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调节孩子情绪的方法（如何调节孩子的情绪）

情绪,孩子,自己的调节孩子情绪的方法（如何调节孩子的情绪）

发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

1、帮助孩子认识情绪，表达情绪，首先要教孩子认识自己不同情绪的存在，比如高兴，生气，愤怒，沮丧，应该怎样表达，学会用正确的方式来应对。

2、教会孩子适当的发泄不良的情绪，当孩子精神压抑的时候，可以寻找机会发泄，可以去跑步，爬山，放松身体，放松情绪。

3、家长要以身作则，家长要对自己的情绪负责，因为他们的一举一动都会影响到孩子。

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