您现在的位置: 首页 > 网站导航收录 > 百科知识百科知识

小米地瓜粥(小米南瓜粥怎么做)

地瓜,小米,红薯小米地瓜粥(小米南瓜粥怎么做)

发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

很多朋友想了解关于小米地瓜粥的一些资料信息，下面是小编整理的与小米地瓜粥相关的内容分享给大家，一起来看看吧。

小米地瓜粥电饭煲的做法

可以直接加上水在电饭煲里面一直煮出来就可以了，我接下来把其他的做法也教你一下。

给大家找了一些地瓜的做法，都挺简单的，大家可以试试。

有甘梅地瓜，拔丝地瓜，红薯糯米饼，红薯片，奶香红薯，地瓜球，番薯糖水，芝士地瓜丸，芝士烤地瓜。

1、百合莲子小米粥

食材：百合、莲子、小米、水、高压锅（孕妈自己吃，看着放吧，就不写具体的量）

做法：莲子去芯，接着将所有材料和水放高压锅，点击煮粥模式就可以了。

莲子：莲子，中药名。为睡莲科植物莲的干燥成熟种子。分布于我国南北各省。具有补脾止泻，止带，益肾涩精，养心安神之功效。常用于脾虚泄泻，带下，遗精，心悸失眠。

也都是不错的。

红薯小米粥有什么功效

红薯可补脾益胃，生津止渴，通利大便，益气生津，润肺滑肠，小米具有防治消化不良的功效。小米具有防止泛胃、呕吐的功效。小米具有滋阴养血的功效，小米红薯粥是非常养人的粥品。

小米粥有“黄金粥”之美称，营养丰富，同时小米中含的维生素B、无机盐等含量都比大米高，经常食用小米有滋阴养血、健脾养胃等功效。

红薯富含丰富的膳食纤维素，它具有补脾益胃、生津止渴、通肠润便等功效，是老少皆宜的保健佳品。红薯可以蒸着吃、煮着吃、烤着吃、炸着吃，还可以做各种菜和小甜品。平时买红薯就喜欢烤、蒸或煮粥吃。煮粥时加点小米和红枣则更加健康。尤其是寒冷天的早晨给家人来碗热乎乎的红薯小米粥，对身体都能起到很好的保健作用。

地瓜粥的做法是怎样的？

地瓜粥的原材料有地瓜1个、大米半碗、开水4碗、白糖2.5大勺。

做法是先将地瓜浸泡5分钟，洗净表面的泥污。用刮皮刀除去地瓜片，备用。将去皮的地瓜切成滚刀块。再放入清水浸泡5分钟，防止 氧化变黑。将大米淘洗干净。大米放入锅内，倒进4碗开 水，用大火煮开。放入地瓜块，转成小火，继续 煮30分钟。煮时不停损拌，防止煳底。最后，撒入白糖、黑芝麻即可 盛出食用。

地瓜红枣花生枸杞小米能在一起做粥？地瓜红枣花生枸杞小米能在一起做

这个真可以的。再加几样就成八宝粥了。

本文到此结束，希望对大家有所帮助呢。