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沙包的玩法(沙包的玩法作文)

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发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

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小时候沙包的玩法规则有哪些？

先在地上画一道起始线，将沙包放在起始线上，用双脚去夹住沙包，跳起来用双脚将沙包抛出去，在沙包落地的位置做上标记，再换另一个人抛，比谁跑得远，定输赢。

有两个人站在两边，负责“砸”，中间若干人主要任务是“躲”。中间的人如果被两边的某个人不幸砸中，就算输了。另外，中间的人还可以“接"。每接住一次，就可以抵消被砸中一次。

扔沙包的好处：

1、扔沙包游戏不仅能锻炼小肌肉，还能训练手眼的协调，培养敏捷的反应能力，能够训练个体的敏捷性。

2、扔沙包是我国一项民间传统的游戏，是男孩和女孩混在一起玩的游戏，是一项团结合作的活动。

3、扔沙包有利于人体骨骼、肌肉的生长发育，改善血液系统、呼吸系统、消化系统的机能状况，提高人体的适应能力和抵抗能力；增强个体的自信心;提高反应速度和判断能力；有利于调节人的情绪紧张，改善心理状态，激发人的积极性、创造性和主动性；有利于养成文明健康的生活方式。

80年代沙包的玩法是几个人

打仗扔石头的变种，要三个人玩，非常训练敏捷性。中间的人若被沙包打着算白打，直到能用手抓住‘打手’扔过来的沙包才能‘释放’有点象棒球中‘投手’和‘捕手’之间的耍心眼，斗志斗勇。

小时候沙包的玩法很多种名字都有什么？

丢沙包的规则是什么？

本文到此结束，希望对大家有所帮助呢。