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看手机头晕(看手机头晕眼疼)

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发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

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手机看久了头晕怎么办？

原因：是由于长时间的大脑紧张，造成的大脑疲劳，在加上手机存在的一定辐射造成的对机体的损害，多会出现头晕、头蒙等症状。

建议不要长时间玩手机，注意休息，多吃蔬菜、水果等。

具体缓解方法：

1,以最舒适的状态躺下休息，解松身上的衣物。

2,若有发烧现象，予以冰敷.

3,调暗室内的光线，使身心放松,平静

4,若是自律神经失调所引起时，脚部会觉得发热,若感觉冰冷，最好保持其温暖。

5．起来时头晕可以弯腰（连头也一起弯下去）。

为啥看手机稍微长一点时间，就头晕头疼？

主要是手机屏幕小，文字或者图像也小。

人在看的时候，视线高度集中，短时间还好，长时间对中枢神经系统的负担过重。

视力好的人，脑平衡、协调能力强的人耐受力强一些。

差一点的就容易出现头晕头痛了。

还是要注意有节制的看手机，不行就换个平板会好一些。

另外，看手机容易固定一个姿势，大多数人是低头曲颈，容易导致颈内动脉受压减少大脑血液供应量。也是导致大脑易疲劳的因素。

本文到此结束，希望对大家有所帮助呢。