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紫菜饭团(紫菜饭团的热量)

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发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

很多朋友想了解关于紫菜饭团的一些资料信息，下面是小编整理的与紫菜饭团相关的内容分享给大家，一起来看看吧。

紫菜饭团怎么做

紫菜包饭团做法：

材料：米饭1大碗，紫菜适量，韩式拌饭酱适量，番茄沙司适量，沙拉酱适量，熟芝麻适

量，专用竹帘1块，一次性手套1只

制作步骤：

1、锅子加水烧开，放入菠菜焯烫至菠菜变软，菠菜捞出过凉水后剪去菠菜根，挤净水分后

2、重新起锅，倒油烧热，倒入搅匀的鸡蛋液，中小火煎熟，盛出放凉后切成条待用。

3、利用煎鸡蛋后的余油，将蟹棒煎至表面微焦，放凉后撕成条待用。

4、取一张紫菜，放在专用的竹帘上，戴上一次性手套，将米饭均匀的铺在紫菜上，铺好的

米饭要用手压平，米饭不要铺满，要留一小条紫菜不铺米饭。

5、再靠近自己的这一边，依照自己的喜好在米饭上放上煎蛋、火腿、菠菜、腌萝卜和蟹

棒，挤上一些沙拉酱，撒一些芝麻。

6、将竹帘卷起，先将米饭上的鸡蛋萝卜等卷起，卷起之后用双手均匀的将卷好的部分捏

紧。然后，继续卷，卷的时候要双手均匀用力，一边卷一边将卷好的部分捏紧。待全部卷

起之后再用双手合力捏几下竹帘卷。

7、卷好的紫菜卷，用刀切成约1.5-2cm厚。装盘即可。

扩展资料：

紫菜，中药材名。本品主要为红毛菜科植物甘紫菜的叶状体。功能主治为：化痰软坚，清

热利尿。治瘿瘤，脚气，水肿，淋病。①《本草经集注》：治瘿瘤结气。②《食疗本

草》：下热气，若热气塞咽者，汁饮之。③《纲目》：病瘿瘤脚气者宜食之。④《随息居

饮食谱》：和血养心，清烦涤热，治不寐，利咽喉，除脚气瘿瘤，主时行泻痢，析酲开

胃。⑤《现代实用中药》：治水肿，淋疾，湿性脚气，甲状腺肿，慢性气管炎，咳嗽。⑥

《国药的药理学》：干嚼之，治肺坏疽的起始性吐臭痰者。

韩国紫菜饭团怎么做？

昨天剩下一些米饭，接着吃感觉口感不好，倒掉又非常浪费，正好之前洗干净的火腿肉还剩一些，刚好做一个韩国紫菜饭团，方法容易，材料简单，喜欢的朋友们可以自己做一下，将剩米饭玩出新花样，让你的剩米饭逆袭，下面就是最简单的韩国紫菜饭团做法。

-原料（1~3人份）-

米饭150克

韩国海苔8克

火腿20适量

小虾米10克

芝麻油5克

-小技巧-

1.不一定要火腿肉，腊肉也可以，不一定是香菇，也可以没有紫菜，随手找到的食材都可以混搭。

2.盐要少放，因为火腿肉有点咸。

3.喜欢吃油炸食品的还可以将做好的韩国紫菜饭团放在油锅里稍稍炸一下，别有风味。

-韩国紫菜饭团做法-

1将剩米饭盛出，放在大碗中。

2将火腿肉、榨菜、香菇切碎，小虾米备好。

3将海苔三分之二切碎，三分之一切稍微宽一点的长条。

4将剩米饭火腿肉、榨菜、香菇、小虾米加入电饭锅，加入少量的水，按下煮饭键。

5跳到保温时准备一个小碗，加入盐、芝麻油、几滴酱油，搅拌后均匀的撒在饭上，盖上盖子保温10分钟。

6将切碎的海苔放入饭中，搅拌。

7等到饭稍稍凉了，洗干净手将饭团捏成小丸子。

8为了美观，将小丸子加上一圈腰带。

-变化365-

1、韩式饭团最喜欢用的就是海苔了，但其实，饭团做法多种多样，比如将米饭和玫瑰花、红豆搭配、可以做出美味的《玫瑰饭团》，有美容养颜的效果，口感微甜，非常清新。

2、将米饭和金枪鱼搭档，做出的《金枪鱼饭团》营养丰富，美味无比。如果喜欢的话，还可以将各种蔬菜分开打成汁，将米饭染色，做出各种漂亮的造型，既好看又好吃。

本文到此结束，希望对大家有所帮助呢。