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刘涛性艳史

身材,有氧运动,她的刘涛性艳史

发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

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43岁刘涛，容颜耐看身材饱满，成熟性感的女人最有味，你们喜欢她吗？

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自从我谈论刘涛以来已经很久了，让我们今天谈论这个大美女，刘涛1978年7月生于江西省南昌市，是中国大陆的影视女演员和流行歌手，刘涛于2000年首次亮相，当时她出现在情景喜剧“外婆和本地郎”中，从而进入了娱乐行业。

刘涛长得很帅，尽管他还不年轻，但与娱乐圈中的新一代美容明星相比，她当然还不年轻，但刘涛的魅力要高于他们，刘涛端庄典雅，她的外表非常诱人，随着年龄的增长，她变得越来越有品位，变得如此美丽！

娱乐业有许多四十岁的女神，他们年轻，强壮，性感，而且很有魅力，例如刘涛，高圆圆，他们的身体还没有被岁月侵蚀，但是岁月赋予了他们内涵，使它们性感迷人，毫无疑问，娱乐业的真正女神仍然必须关注这些美丽之处。

这些美女不仅漂亮，而且非常有力量，演技也很出色，刘涛就是这种情况，她的表演自然而扎实，赢得了业界的好评，她曾获得第27届中国电视金鹰奖，第11届中国金鹰电视艺术节最受欢迎女演员，第10届中国金鹰电视艺术节最佳表演艺术奖和第22届上海电视节木兰奖的最爱女演员，最佳女配角奖和许多其他奖项。

首次亮相以来，刘涛便出演了许多经典影视剧，她的代表作品包括狼牙棒，欢乐颂，老友，米岳川，妈祖，虎与龙，军事指挥官联盟，白蛇传说，最好的时光，勇敢的爱，难以言说，破碎的女人怎么了，老美等等。

43岁的刘涛有着浓郁的外表和成熟性感的女人，你喜欢她吗？我会为她的颜值打9分，你呢？

刘涛，我的身材我做主，拥有一个强壮的身体，她是如何做到的？

最近，刘涛主演的《大松宫词》也登上热榜，近日，由于刘涛饰演的角色中有一场沐浴戏份被不少网友指出说：刘涛壮了。吐槽最多的还是那场沐浴戏份，被质疑胳膊太粗，肩膀太宽，没有纤纤玉手的美感。刘涛在社交软件上发文称：我的身材我做主，在身体健康的基础上，实现身材自由。也正如涛姐所说，健康才好，每个女生都能身材自由。

刘涛，知名演员，作为一个40+的女性来讲，在绝大部分人身上早已经发生了了很大的变化，皮肤松弛、体态明显肥胖，然而涛姐平时的生活照上来看，她已经非常自律，形体非常好，尤其是皮肤，

紧致有光，这个年龄做到这样一个状态已经是极其完美。

刘涛一直是健身爱好者，多年保持健身的习惯，让身体有氧健康，她曾经也是一位军人，当过兵的。这样看来，刘涛的身材很好，我觉得这种肌肉线条分明很好看的，要知道这是一个40岁+的身材。即使是他在剧里那张被嘲的图片，也是可以看出手臂上的肌肉线条。更何况她饰演的是一位农夫，可以把成年男子从水中拖出来，这个形象也没有不符合啊。

如何才能拥有健康美观的身材呢

适当的运动能给我们带来好的精神面貌，还能给我们一个强壮的身体。

1、在锻炼前热身运动是必不可少的，热身运动能减少运动时对身体的伤害。

2、如果你是肥胖人士的话建议平常以有氧运动为主，有氧运动能燃烧人体脂肪以达到减肥的效果，比如慢跑、跳绳、快走、游泳等。有氧运动不管对什么人都有莫大的好处，有氧运动不仅可以减肥，还可以让你保持一个良好的身材。当然要适当的忌口，少吃油腻甜食，以清淡为主。

3、锻炼讲究循序渐进，日积月累，不能急功近利，然而作健身笔记可以让你更好的坚持下去，不管是体育爱好者还是新手有计划的做一件事总比漫无目的的去做好。比如记录下你慢跑几圈用了几秒，做了几组俯卧撑每组几个，看着一天天的进步会让你对运动更有动力。

4、新手锻炼要适当，不要一次性尝试大量的运动，那样很有可能会受伤从而得不偿失，锻炼时间为早上6点到8点下午3点到7点最佳。

本文到此结束，希望对大家有所帮助呢。