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痛风能吃鱼吗(痛风能不能吃鲤鱼)

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发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

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痛风患者可以吃鱼吗？为什么呢？

痛风患者能吃淡水鱼，不能吃海鱼，因为海鱼嘌呤含量高，会加重痛风病情。

痛风患者可以有选择性的吃鱼，尽量吃一些鲤鱼草鱼等淡水鱼，不要吃海鱼，因为海鱼中嘌呤含量特别高，痛风患者吃海鱼以后会让身体内嘌呤数量增加，尿酸浓度也会提高，这是尿酸不能及时代谢出体外，就会让痛风症状加重，不利于患者病情恢复。

痛风患者虽然可以适量吃些淡水鱼，但是在吃鱼的时候一定要注意鱼的烹调方法，尽量不要油炸，也不要用鱼做汤，因为烹调方法不当也会让嘌呤数量增加，痛风患者食用后会加重病情，他们吃鱼的时候适合清蒸，而且每次不能吃太多，这样能让身体吸收丰富营养，还不会因为吃鱼而加重病情。

痛风患者可以吃鱼，但不能吃海鱼，因为适量吃鱼能为身体补充丰富蛋白质和多种微量元素，但吃海鱼以后却会让病情加重，其实患有痛风的人不但不能吃海鱼，其他的海鲜也不能吃，因为生活在海水中的动物体内都有大量的嘌呤，而痛风患者则需要控制饮食，减少身体对这种物质的摄入，不然会让病情加重，也不利于病情康复，所以他们只能吃淡水鱼。在吃鱼的同时还要多吃新鲜蔬菜与水果，让身体摄入充足的营养，增强身体素质加快体内尿酸分解代谢能促进病情恢复。

痛风患者吃鱼的时候要保持口感清淡尽量以清蒸为主，这样能让身体吸收它含有的优质蛋白，不会让身体吸收过多脂肪和热量，也不会加重身体负担，更不会影响身体内尿酸的分解与代谢，对病情恢复有一定的好处。另外痛风患者在病情恢复期要多喝水，多吃碱性食物，还要多运动，加快身体内尿酸排出，坚持这样做能让痛风病情尽快康复。

请问:痛风能吃鱼吗？

痛风患者不建议吃鱼

痛风患者需要避免高嘌呤含量的食物，所以鱼应该要列入痛风患者忌口的列表，因为鱼体里面含有大量的天然存在的嘌呤化学物质，可能会可能会加剧痛风症状。

虽然鱼应该是痛风患者应该避免的饮食之一，但它们含有大量可以帮助预防心脏病和高血胆固醇的ω-3脂肪酸，某些类型的鱼可能会加剧痛风症状。

扩展资料：

痛风预防饮食：

一、鼓励豆制品的摄入

大豆食品富含蛋白质、大豆异黄酮和多不饱和脂肪酸。6个流行病学调查显示，大豆类食物摄人与血尿酸水平、高尿酸血症及痛风无关；

5项干预试验发现，豆类蛋白尽管升高血尿酸水平，但相比于亚洲人的摄入量，血尿酸水平升高程度对临床的影响可以忽略。国内研究发现，给予高尿酸血症患者豆类高蛋白饮食3个月，血尿酸水平显著降低。

二、鼓励摄取低脂牛奶和酸奶

无论短期还是长期摄入奶制品特别是脱脂牛奶及低热量酸奶都会降低尿酸水平。另外牛奶中的糖巨肽和G600均有抗炎的作用，可能通过减轻单钠尿酸盐在关节的炎性反应从而减轻痛风急性发作。

三、鼓励食用蔬菜水果

食用富含嘌呤的蔬菜、水果并没有增加血尿酸水平。蔬菜为主的饮食可以降低尿酸水平，即使食用菠菜也观察到同样的效果。而樱桃含有的花青素具有降低尿酸、抗炎、抗氧化作用，可防止痛风的发作。

四、限制蛋白摄入总量

五、限制含糖饮料

向痛风患者强调不喝或少喝含糖饮料，不吃或少吃包装食品如糕点、甜点、冷饮等，在烹饪时应注意尽量少加糖，减少富含果糖的水果的摄入；同时向社会大力宣传过量摄入糖制品对健康的危害。

参考资料来源：

百度百科-痛风

参考资料来源：

人民网-痛风患者能不能吃鱼？这些人群不适合吃鱼

本文到此结束，希望对大家有所帮助呢。