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七步洗手法教案(七步洗手法教案)

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发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

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七步洗手法正确步骤

七步洗手法正确步骤

七步洗手手法可以简单记为：内、外、夹、弓、大、立、腕。同时我们日常用香皂或洗手液洗手也可以用此手法。

工具/原料

香皂（肥皂）或洗手液

方法/步骤

内：洗手掌

流动的水湿润双手，涂抹香皂（肥皂）或洗手液，掌心相对，手指并拢相互揉搓不低于5次

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外：洗背侧指缝

手心对手背沿指缝相互揉搓，双手交换进行。相互揉搓不低于5次

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夹：洗掌侧指缝

掌心相对，双手交叉沿指缝相互揉搓不低于5次

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弓：洗指背

弯曲各手指关节，半握拳把指背放在另一手掌心旋转揉搓不低于5次，双手交换进行

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大：洗拇指

一手握另一手大拇指旋转揉搓不低于5次，双手交换进行

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立：洗指尖

弯曲各手指关节，把指尖合拢在另一手掌心旋转揉搓不低于5次，双手交换进行

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腕：洗手腕、手臂

揉搓手腕、手臂每项不低于5次，双手交换进行

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每个步骤揉搓不低于5次

洗手后请用干净的毛巾擦干

幼儿《七步洗手法》的教案怎么写

小朋友，来洗手，

卷起袖，淋湿手，

抹上肥皂搓呀搓。

洗手掌来洗手背，

洗好手背洗指缝，

洗拇指，洗指背，

洗好指背，洗指尖，

洗指尖，洗手腕，

清清水里冲一冲，

再用毛巾擦一擦，

我的小手真干净。

进入三九节气，一些经常外出的人们如果不注意皮肤护理，就会发现自己的手脚皮肤很干，严重的还会裂口、流血。这种情况医学上称之为手足皲裂，是手、足部皮肤常见的皮肤病。到了冬天，气候干燥寒冷，汗腺分泌减少，缺乏皮脂滋润，皮肤干燥，再加上各种刺激和摩擦，使皮肤变干变脆，失去弹性，当局部活动或牵拉力较大时，就会发生皲裂。而老人及妇女出现这种情况的比较多。

要防止在冬季皮肤皲裂，洗手时要避免用太多碱性强的肥皂及其他洗涤剂，应选用无刺激性的中性洗手液，最好含有维生素B5、维生素E或羊毛脂、芦荟等滋润型护肤成分。同时避免频繁洗手，因为过度洗涤会将皮肤表面正常分泌的油脂彻底洗去，造成皮肤干燥、开裂。洗手时水温不应过热，否则会促使角质层更加干燥甚至皲裂，最佳水温应该在20℃~25℃之间。手洗干净后不能自然风干，最好用干净、柔软的毛巾擦手。在皮肤未干时，涂抹维生素E或凡士林，及时锁住皮肤内水分。

本文到此结束，希望对大家有所帮助呢。