您现在的位置: 首页 > 网站导航收录 > 百科知识百科知识

改变自卑的十个方法 方法如下

自己的,的人,你的改变自卑的十个方法 方法如下

发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

1.注重外在美。爱美之心人皆有之，所谓“三分命中注定，七分靠打扮”，所以你要多注意自己的外表。人是视觉动物，发型干净，衣着得体，妆容淡雅。保持美丽的外表不仅能让别人看起来很美，还能保持一颗舒适开朗的心，增加自信。

2.和乐观积极的人交朋友。接近朱者赤的人都是阴暗的，你周围人的乐观态度往往会带动你的良好心态。

3.提升自己的气质。注重日常仪态端庄，抬头挺胸，走在前面，能长期提升一个人的气质；可以在内部练习琴棋书画，培养一种恬静优雅的气质；也有利于增强自信心。

4.多读书，增长见识。自卑不仅与生活环境有关，还与认知有关。一个知之甚少，认为自己能力不足的人，往往会质疑自己没用，产生自卑心理。博览群书可以丰富自己的知识，知道的多了就会自信。

5.多旅行，增长见识。路上总要有一个身体一个灵魂，读书是路上的灵魂，旅行是路上的身体，两者都是学习的方式；当你四处走动时，你可以参观世界各地，遇到各种形状和形式的人。不囿于小地方，心胸豁然开朗。

6.做事力求完美。难成大事。做一些力所能及的小事来寻找成就感，比如：给朋友拍一张漂亮的照片，给有困难的人提一些可行的建议，做一个漂亮的PPT，给家人做一道好吃的菜等等.给别人一个赞美自己、肯定自己的机会，自然会增加你的自信心。

7.学会微笑。一年之计在于晨，所以起床很重要。每天早上醒来的第一件事就是想：今天又是美好的一天！然后给自己一个甜甜的笑容，迎接这一天。保持幸福感，自卑自然会消失。

8.培养兴趣爱好。养花、唱歌、摄影、绘画、剪辑等。可以选择一个自己喜欢的领域去发展，然后精通，成为这个领域的专业人士。能力强了，人心才会强大。

9.坚持做一件事。工作后可以尝试，坚持跑步，健身，写日记，看书等。每天，并成为你的习惯；把自己的空闲时间安排得满满的，自卑了就没时间光顾你了。

10.发现自己的长处。列出至少5个你自己的优点。如果你想不出来，你可以让你的朋友告诉你。然后把这些优点和别人比较，找出哪些是你有而别人没有的。这种优势可以用在什么样的活动中？如果你以后从事这种活动，你可以想：我在这方面比别人强！

本文到此结束，希望对大家有所帮助呢。