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练习中投的方法 有什么技巧

练习,身体,自己的练习中投的方法 有什么技巧

发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

1.首先你要有个姿势。当然不一定要很标准，但也不能太离谱。最初的练习主要是练习力量塑形，让身体记住投篮的感觉。投篮的感觉在充分的身体锻炼后最为明显，所以投篮练习前的热身和冲刺是必不可少的。我上面说了，要注意球的旋转，力量，角度。

2.其次，想象一下做法。根据你想象的防守者的位置，你的位置等。练选角，多角度练习。然后尽可能的去触球，去感受球，去感受球。让身体完全记住球的大小和重量，这样击球的调整和出手会更自然更快。

3.当然，你也要练好身体素质。如果之前练的好，需要把自己的投篮速度从慢练到快。拍摄方式越来越多，命中率也在不断提高。

本文到此结束，希望对大家有所帮助呢。