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鲈鱼的营养价值及功效 科普鲈鱼的介绍

鲈鱼,安胎,神经系统鲈鱼的营养价值及功效 科普鲈鱼的介绍

发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

1.营养价值

(1)鲈鱼富含蛋白质、维生素A和B、钙、镁、锌、硒等营养物质。

(2)另外值得一提的是还有鲈鱼血，含铜较多。

2.食用效果

(1)益肾安胎：能益肾安胎，健脾益气，可治胎动不安、缺乳等症。孕妈咪吃鲈鱼容易消化，并能预防水肿、贫血、头晕等症状。

(2)维持正常的神经系统：铜可以保护心脏，维持神经系统的正常功能，参与几种物质代谢中关键酶的功能。

(3)滋补肝脾：具有滋补肝肾、益脾胃、化痰止咳的功效，对肝肾不足的人有很好的补益作用。

本文到此结束，希望对大家有所帮助呢。