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晚上难入睡什么原因-失眠原因

心包,就会,的人晚上难入睡什么原因-失眠原因

发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

失眠是困扰人们日常生活的一大问题。几乎大多数人都经历过失眠。因为情绪压力和环境嘈杂而睡不着，不属于失眠的病理范畴。一般不需要特别调理。但如果长期不能正常睡眠，入睡困难，或入睡后易惊醒，并伴有头晕、多梦、健忘等症状。需要做相应的治疗――说到失眠的治疗，很多人首先想到的是安眠药。其实失眠的治疗过分依赖药物并不好，自我调节才是最重要的。

为什么晚上难以入眠？中医认为失眠“在于心”，是心的问题。有些人想得太多，担心得太多，工作得太多，心脾就会受到影响，从而气血虚弱，心神失养，失眠。心脾两虚的人往往多梦易醒，并伴有乏力、头晕等症状。

肾虚也是失眠的重要原因。为什么？五行中心属火，肾属水。水少了，火就控制不住了，虚火就会扰乱心神，导致失眠。有些人由于其他原因而出现肾劳损或肾阴虚，就会引起失眠。阴虚火旺的人有一个显著的特点，就是五心烦热。所谓“五心”，就是两个手掌，两个脚底，一个心。

脾胃不和也会导致失眠。它是脾胃的“食物加工厂”，负责消化吸收食物。但脾胃有分工，脾气上升，食物的精气由脾运化至全身，为身体提供营养；胃气主降，使食物的渣滓能下降并排出体外。当脾胃不和时，本应由脾运化至全身的食物精气未被运走而留在体内，而本应由胃排泄的食物渣滓则未被排出体外。当它们停留在体内时，身体就会充满湿气，湿了就会引起痰，痰热扰乱心神，人就会失眠。脾胃不和的人，常有胸闷、腹胀、口苦、痰多。

肝火过旺，会扰乱心神，使人心神不宁，引起失眠。肝火旺盛的人大多会出现易怒、便秘、尿黄等症状。

所以，虽然是单纯的失眠，但是病因很多。治疗失眠，关键是要找准病因。遇到失眠，可以有目的的看看是什么原因引起的，然后对症治疗。

神门、内关、百会、安眠是治疗失眠的专用穴位。一般来说，无论什么原因引起的失眠，都可以用这些穴位。

该门位于腕部，腕掌横纹的尺骨部分，以及腕屈肌腱在尺骨侧的径向凹陷处。取穴的时候可以把手掌朝上。你的手掌大鱼际上角有一块突出的圆骨。用手从圆骨后缘向上压，可以得到一根大肌腱。这个大筋的侧边和你手掌背上的横纹相交，就是神之门。小心神，小心神。从名字就能看出来，神门，一个穴位，擅长治疗神的疾病。神门是手少阴心经的原穴，“五脏有十二病因”，所以神门能治各种精神疾病。

前臂内侧，手腕上2英寸。内关是手厥阴心包经的络穴。如果把心看作是体内的君主，那么心包就可以看作是君主居住的宫殿。心包经具有以心代邪的功能，通过心包经的络脉调节心包经的功能就是调节心的功能。

神与内关结合，可以安神定志。大多数针灸师将它们视为失眠的主要穴位。

百会在头顶，前发际线直上，中间5寸。如果你看一下人体的经络穴位图，你就会知道百会就是我

本文到此结束，希望对大家有所帮助呢。