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泡温泉需要准备什么（泡温泉需要哪些装备，正确的步骤是什么？）

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发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

寒冷的冬天泡温泉真的是一件舒适惬意的事情。去过的朋友都忍不住说好，没去过的也跃跃欲试。先去的朋友要做好准备，以免影响一次完美的温泉体验。泡温泉需要携带什么样的装备？泡温泉时会采取什么样的步骤？

泡温泉需要准备的有：泳衣和毛巾，是游泳或泡温泉的必备物品。密密麻麻的塑料袋，防止泉水浸湿衣服。健康眼药水能有效保护游泳者的眼睛。

泡温泉和去游泳池不一样。注意：换衣服，洗澡清洗身体，然后进温泉池。一般来说，遵循以下步骤。

1.测试水池温度。先用手或脚检查泉水的温度。千万不要一下子跳进温泉。

2.先双脚坐在池边，伸出双脚慢慢浸泡，然后用手将温泉水浇遍全身，最后不时将全身浸入泉水中。

3.先暖后热。温泉区有不同温度的游泳池。从低温泉一步步泡到高温泉，逐渐适应泉水的温度。

4.掌握时间。一般温泉浴每次可反复浸泡20至30分钟。如果觉得口干、胸闷，就在泳池边休息一下，做做伸展运动，然后喝点蒸馏水补水。

5.按摩协调。适当的穴位按摩会加强温泉保健的效果，对某些疾病有明显的治疗作用。

6.注意清洗身体，尽量少用洗发水或沐浴露，用水清洗身体。

此外，享受温泉保健还有三种方式：泡澡、淋浴、游泳。

“泡”就是反复泡在不同温度的池子里。能耐高温的游客泡在40的温泉池里，感觉特别刺激。皮肤上好像有成千上万根细针在进行针灸治疗。

“淋浴”是指在温泉淋浴前从头到脚全身淋浴，或多次用木桶盛温泉水。

“游泳”是指在温泉游泳池里游泳。热力按摩加游泳运动绝对是高强度运动。

你准备好了吗？去舒服地泡温泉吧！

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本文到此结束，希望对大家有所帮助呢。