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痛风不能吃哪些食物 痛风患者饮食上有哪些禁忌

痛风,果糖,尿酸痛风不能吃哪些食物 痛风患者饮食上有哪些禁忌

发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

1.嘌呤含量高的食物。

痛风患者千万不要吃高嘌呤的食物，因为引起痛风的关键因素是高尿酸，体内高嘌呤会引起高尿酸，这是一个连锁反应。

痛风患者注意忌口很重要。有些嘌呤含量高的食物不能吃。如果有动物内脏和肉类，可以吃一些瘦肉，不要吃肥肉。海鲜，尤其是鱼、虾、海带等海鲜不能吃。豆类，这里特指大豆食品，如豆腐、豆浆、豆腐丝、酱油等。不能多吃了。少吃油腻的食物，尽量吃清淡的食物。

2.酒精饮料。

酒精对痛风患者的危害是非常大的。酒精可促进尿酸的合成，并影响尿酸的排泄，导致尿酸在体内停留时间过长，从而引起尿酸升高，引起痛风，或加重痛风症状。

3.高果糖含量的食物。

痛风患者一定不能吃高果糖的食物。过量摄入果糖会导致体内胰岛素减少。摄入过多会导致体内尿酸异常，加重痛风症状。

以下食物中果糖含量很高，痛风患者要尽量避免。饮料，市面上卖的很多饮料，都富含果糖。痛风患者要慎重选择，适量饮酒。

注意：虽然蜂蜜有很好的营养价值，但是对于痛风患者来说，吃蜂蜜会加重痛风症状，所以要尽量控制食量。常见水果中的果糖远低于饮料和蜂蜜中的糖分，痛风患者可以经常食用糖分相对较低的新鲜水果。

本文到此结束，希望对大家有所帮助呢。