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养生太极拳介绍 太极拳简介
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发布时间:2019-02-08加入收藏来源:互联网点击:
1.太极拳是一项强身健体的运动。练拳时要注意情志运动,用心行事,疏通经络,平衡阴阳杨琪和血,提高阴阳自和能力。
2.演练时,可以立正,可以轻盈自由,可以挥拳大方,可以灵活机动,可以有高有低的姿势。适合各个年龄段、不同体质的人锻炼。太极拳对人们的健康有很大的作用。
本文到此结束,希望对大家有所帮助呢。
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