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鱼油有什么功效 鱼油的功效是什么

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发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

1.降血脂

如果血液中积累了大量的脂肪，杜就会堵塞血管，使流经血管的血液越来越少。如果不及时清理，堵塞会越来越严重，导致一系列身体疾病。鱼油对于降低血液中的脂肪含量有非常好的效果，可以降低血脂。

2.提高智力，预防老年痴呆症。

如果我们的脑神经没有发育好，就会影响一个人的智力。鱼油含有促进大脑发育的必需营养成分，对提高智力非常有用。那些老年人的大脑会以越来越快的速度衰退，甚至患上老年痴呆症。因此，长期补充鱼油将有助于这些人的大脑更加活跃，从而预防老年痴呆症。

3.提高记忆力

随着年龄的增长，工作或者学习的压力越来越大，我们会有一个非常明显的感觉，记忆力不如以前了。我们记不住读过很多遍的课文，或者记不住最后一秒做了什么。鱼油可以使大脑中的神经更加活跃，从而提高记忆力。因此，经常从事脑力劳动的学生或上班族可以适量补充这种保健品。

本文到此结束，希望对大家有所帮助呢。