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孕妇可以吃黑松露吗 吃过吗

孕期,胎儿,不饱和孕妇可以吃黑松露吗 吃过吗

发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

1.女性可以吃黑松露，但不建议吃太多。块菌是一种非常珍贵的食用菌，具有非常高的保健价值。具有增强免疫力、抗衰老、抗疲劳等功能。孕妈妈处于特殊的生理期，需要营养来保证胎儿的发育。营养和多样化是孕期饮食的原则。

2.黑松露营养丰富，含有蛋白质、不饱和脂肪酸、18种氨基酸、维生素、锌、锰、铁、钙、磷、硒等人体必需的微量元素，对胎儿的发育也有好处。此外，孕期食用可以增强睡眠质量，缓解精神不振、疲劳、腰酸、多梦、失眠、食欲不振等症状。

本文到此结束，希望对大家有所帮助呢。