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孕中期每天补充多少钙 大家可以了解一下

胎儿,牙齿,绿叶孕中期每天补充多少钙 大家可以了解一下

发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

1.孕中期：每天增加1000毫克的摄入量。

2.孕妇一般从4月份(也就是孕中期)开始考虑补钙，因为胎儿已经进入快速生长时期，骨骼和牙齿的发育都需要钙的支持。为了保证胎儿的正常生长，需要保证脊柱、四肢、颅骨、牙齿的正常钙化(或骨化)，所以需要补充足够的钙。

3.吃一些富含钙的食物如虾皮、腐竹、黄豆、绿叶蔬菜等，一般可以满足钙的需求。同时，做一些户外运动，享受日光浴，促进身体对钙的吸收。

本文到此结束，希望对大家有所帮助呢。