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怎么减小腿 减小腿的训练方法

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发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

1.摩擦按摩――涂抹乳液后，用手指在皮下脂肪较多的地方按压摩擦。膝盖周围的集中按摩可以使小腿前侧紧致光滑。

2、捕捉按摩――用指尖抓住皮下脂肪。从小腿内侧和外侧的中心线开始，用能感觉到一点疼痛的力，有节奏地连续进行。

3.揉搓按摩――抓住脂肪的地方，用大拇指揉搓。这是一种紧致度很好的按摩方法，最适合小腿等皮下脂肪较厚的地方。

本文到此结束，希望对大家有所帮助呢。