您现在的位置: 首页 > 网站导航收录 > 百科知识百科知识

赤脚走路有什么好处

赤脚,静电,鹅卵石赤脚走路有什么好处

发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

赤脚走路是保持健康的好方法。

自从有了鞋，几乎没有人再选择赤脚走路了，怕赤脚走路伤脚。人的脚趾骨在穿鞋后开始逐渐变弱。

因为鞋子可以帮助保持身体平衡，所以人们用脚趾抓地的需求减少了；鞋子也代替人做了很多原本需要脚骨和腿部肌肉配合的运动。鞋底越厚，对脚越不好。如果鞋底太厚或太硬，走路时脚就不能充分收缩和回缩。久而久之就会失去弹性，造成更多伤害。

其实赤脚走路是一种很好的健身方式。

赤脚走路有什么好处:赤脚走路不仅使人感觉良好，而且对人们的健康有许多好处。足部的血液循环与全身的血液循环密切相关。光脚走路可以使足底肌肉、经络、韧带、神经末梢与地面的沙子、草地、凹凸不平的鹅卵石接触摩擦，然后通过神经传递刺激内脏器官和大脑皮层，从而达到强身健体的目的，甚至可以通过光脚走路治愈一切疾病。

赤脚走路的功能作用还有利于脚汗的分泌和蒸发，预防脚气。

光脚走路还可以帮助人摆脱静电。地球和电离层之间有一个电场，地球上所有的生物都适应这个环境。但是生活的现代化让人类摆脱了负电荷，使得我们的身体积累了过多的正电荷(即静电)。静电不可怕，是静电的积累。

在干燥地区和干燥季节，静电不太可能被释放。人体内一旦积累了过多的静电，就很容易生病。经常赤脚走路，可以把多余的静电以脚为导体释放出来，减少其对人体的危害。

需要注意的是，赤脚行走一定要在合适的地方进行，如草地、沙滩、鹅卵石等。对于初学者来说，雨天或冷天不宜赤脚行走，以免脚受凉，引发疾病。

本文到此结束，希望对大家有所帮助呢。