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喝可乐的坏处（喝可乐喝死人的事件）

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发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

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喝可乐的坏处(喝可乐杀人事件)

对于一些饮料爱好者来说，可乐是当之无愧的“肥宅快乐水”，尤其是炎炎夏日，喝一口冰镇可乐，让气泡随着体内的热量消散，就可以尽情享受了！

但近年来，关于“可乐腐蚀牙齿”的新闻报道越来越多。——很多人可乐喝多了，导致牙齿变得软弱无力，甚至大面积腐烂发黑，出现难看的“可乐牙”。

这让很多人慌了：可乐为什么会腐蚀牙齿？碳酸是罪魁祸首吗？怎样才能照顾好牙齿健康？可可今天就来回答你的问题~

饮料“腐蚀”牙齿，主要靠酸和糖。

其实牙齿“腐蚀”的本质是牙釉质的损伤。牙釉质，牙齿最外层的乳白色半透明“外壳”，也是人体最坚硬的部分，可以保护里面的牙本质和牙髓组织免受外界刺激。

但它也有一个致命的弱点：——怕酸怕糖。可口可乐恰好有这两种成分：

1.饮料中的酸：可能导致酸中毒。

喝碳酸饮料、果汁、运动饮料等酸性饮料时。长期以来，饮料中的酸可以作用于牙釉质，甚至使牙齿表面的矿物质溶解。

总的来说，我们的唾液能使口腔内的pH值迅速恢复正常，实现牙釉质从脱矿到再矿化的平衡，从而保持牙齿的硬度不变。

但如果长期大量饮用酸性饮料，超过了唾液的缓冲能力，牙釉质一直处于脱矿反应中，就会导致牙齿表面变薄，牙齿变得脆弱敏感。一旦受到冷、热、酸、甜的刺激，就会产生酸痛感。医学上称之为“牙糜烂”。

2饮料中的可发酵糖：可引起龋齿。

甜味饮料往往含有大量的可发酵糖，如蔗糖、麦芽糖、葡萄糖、果糖等。这些糖进入口腔后，会紧紧附着在牙齿表面，为细菌提供充足的能量，使其迅速繁殖，形成牙菌斑。

此时，在牙菌斑的作用下，食物残渣中的糖分会发酵产生更多的酸，这些酸的腐蚀性更强，会不断攻击牙齿表面，使其脱矿；还会从牙釉质向下腐蚀，导致龋齿和牙齿表面难看的“黑洞”。

这些饮料可能比可乐更伤害你的牙齿。

很多人听“可乐牙”，认为可乐是最伤牙的饮料，罪魁祸首是碳酸。所以更倾向于选择冰茶、果汁等看起来更健康无害的非碳酸饮料。但事实真的是这样吗？

专家说，饮料“腐蚀力”的强弱取决于这两点：

1酸的pH值高或低。

一般来说，釉质脱矿的临界pH值为5.5。低于这个值，牙釉质就会受损，饮料中酸的ph值越低，“腐蚀力”越强。

然而，碳酸实际上是一种弱酸。常温常压下，二氧化碳饱和溶液的pH值为5.6，略高于牙釉质脱矿的临界值。在可乐等碳酸饮料中，“腐蚀性”很强的酸其实是磷酸和柠檬酸。加入这两种酸后，pH值可低至约2！

有些果汁饮料，如柠檬水、苹果汁、橙汁等，含有大量的柠檬酸，其对牙齿的“腐蚀力”可能远高于可乐。

2饮料中钙和磷的含量

酸性饮料的“腐蚀性”并不完全取决于pH值，还受到钙和磷酸盐的影响。酸性饮料中钙、磷含量越少，其“腐蚀性”就越强。

一般牙釉质脱矿pH的临界值为5.5；但当唾液中钙、磷酸盐含量较低时，牙釉质在pH6.5时可能开始脱矿；当唾液中钙和磷酸盐的含量高时，牙釉质可能直到pH5.1才开始脱矿。

所以，在酸性饮料pH值相近的情况下，钙磷含量低的冰茶的“腐蚀力”会相对更高。

三类食物是伤害牙齿的“帮凶”。

其实除了高糖高酸的饮料，有些食物是不对的，甚至会伤牙！在日常生活中，一定要注意控制好。

1太硬的食物

很多人喜欢吃一些硬的食物，认为这样有助于锻炼牙齿的咀嚼能力。实际上增加了牙齿物理磨损的风险，不利于牙齿健康。

比如经常吃瓜子的人，容易在门牙中间形成“深V”，可能会出现瓜子卡在牙缝里取不出来的情况；经常咬一些硬骨头，不仅会磨损牙釉质，引起牙本质过敏，还会因用力过猛导致牙齿断裂。

2太粘的食物

有些食物具有粘性，在咀嚼过程中容易粘在牙齿表面，或者残留在牙齿之间，为牙菌斑提供更多的能量，从而增加患龋齿的风险。

尤其是蜜饯、蜜饯等含糖量高、粘性强的食物，长期食用对牙齿的伤害更大。此外，年糕、汤圆、苏打饼干等食品也有类似问题。

3深色食物

咖啡、茶、红酒、可乐等深色饮料。除了其中的酸会腐蚀牙齿外，还可能在牙齿表面形成色素沉着，使牙齿越来越黄甚至变黑。

尤其是含有大量单宁的咖啡，会“涩”，甚至可能加重牙齿磨损；咖啡中摄入过多的咖啡因会减少唾液分泌，从而降低唾液防止牙釉质脱矿的作用。

4关爱口腔健康，做好4件事。

牙齿受伤是由很多因素造成的，比如饮食习惯、卫生习惯、个人体质等。日常生活中，除了减少伤害牙齿的食物的摄入，做好这四件事也有利于呵护口腔健康~

1掌握喝饮料的“正确姿势”。

选择合适的工具：喝水时最好用吸管喝，不要长时间含在嘴里，这样可以减少饮料与牙齿的接触，降低龋齿的风险。

及时漱口：饮后尽快漱口，可稀释口腔内的酸性液体，清除部分食物残渣，减少牙釉质的损伤。

2做好口腔清洁。

只要吃东西，食物残渣都有可能留在嘴里。所以一定要坚持每天刷牙的习惯，多掌握。

正确的刷牙方式。

【巴氏刷牙法】

①刷牙齿外侧：刷毛与牙齿成45°角，以画小圆圈的方式，两至三颗牙前后来回约刷10次。

②刷牙齿内侧：刷毛对准牙齿与牙龈的交接处，刷柄要贴近大门牙。

③刷牙齿咬合面：两颗牙来回刷，可以稍微加点力刷。

④刷门牙：上下垂直刷，内外侧都要刷到。

⑤刷舌头表面：最后轻刷舌头表面，再用清水漱口。

3 补充护牙营养素

随着年龄的增长，中老年人对营养物质的吸收有所下降，容易造成牙周组织营养不足，难以抵挡病菌。

所以，中老年人可适当补充花青素、白藜芦醇等抗氧化剂以及钙质，辅助提高细胞修复能力，稳固牙齿；而粗纤维食物被称为牙齿“清道夫”，能减少食物残渣存留在牙缝和牙齿周围，平时也可以适当多吃点韭菜、豆类、芹菜等食物。

4 进行叩齿锻炼

每天早上刷完牙后可轻叩牙齿10~15分钟，有利于促进牙周局部血循环及新陈代谢，减缓牙槽骨的吸收，增强牙周纤维组织弹性，对稳固牙齿、维持牙周健康有一定作用。




本文到此结束，希望对大家有所帮助呢。