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宝宝营养不良怎么办(宝宝不吸收不长肉很瘦怎么办)

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发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

很多朋友想了解关于无花果的一些资料信息，下面是小编整理的与无花果相关的内容分享给大家，一起来看看吧。很多朋友想了解关于瘦肉的一些资料信息，下面是小编整理的与瘦肉相关的内容分享给大家，一起来看看吧。

有的孩子吃饭正常，胃口很好，但是很瘦，没有肉，脆弱的样子让父母看着很着急。这种情况一般是饮食不均衡，可以通过饮食来调节。滋补汤是个不错的选择。

今天，我们分享一种广式营养炖菜。孩子喝了它可以健脾养胃，很好的吸收营养，美餐一顿。

材料：250克瘦肉

辅料：白术15g。

一块陈皮，

甘槐山3座

3无花果干，作用是调节汤的味道。

第一步：将白术、陈皮、干山药、无花果用清水浸泡10分钟，取出备用。

将瘦肉切成小块。

将瘦肉放入盆中，加入适量的盐和半勺面粉。面粉具有很强的吸附性，可以去除瘦肉中的血渍和杂质。然后，加入清水，用手洗，这样瘦肉会很干净。洗完后用清水洗两遍。

准备一个砂锅或炖锅，把瘦肉放进去，放入泡好的辅料，如白术、陈皮、山药、无花果，加8%的水。

盖上盖子，大火烧开，烧开后将水转小火，小火炖150分钟。注意，一定要小火煨，这样可以把食材的营养熬出来。用砂锅煲汤味道更好，也可以用炖锅炖汤，按“营养炖汤键”炖2.5小时。

50分钟后，我们加了适量的盐，撒了一把枸杞。这道美味的白术山药清汤做好了，香气四溢。加入无花果调味后，孩子们也喜欢喝。健脾开胃，营养吸收好，喜欢可以试试。

总而言之：

1.瘦肉要清洗干净，要学会用面粉清洗瘦肉的小技巧，这样清洗肉才能洗掉血渍和杂质，让汤变得又浓又白。

2.加入无花果，适合儿童口味。小火慢火炖汤。在炖的过程中，注意不要把水烧干，一定要一开始就加足水。最后加盐。

本文到此结束，希望对大家有所帮助呢。