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夫妻经常吵架怎么办（我和夫妻天天吵架怎么解决）

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发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

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如何处理夫妻之间经常吵架(如何解决我日常夫妻吵架)

大家好！今天就来说说有多少情侣或夫妻一定经历过类似的情况，就是明明和对方沟通好了，为什么反而没有得到想要的效果？甚至让事情变得更糟。

生活中夫妻发生争执的时候，我们经常听到的一句话就是我几乎无法和你沟通2。现实生活中，夫妻之间最大的忌讳就是必须有一方争得你输我赢。因为有时候，即使我们赢得了对方的争论，也会失去对方的心。在婚姻中，一旦需求得不到满足，夫妻关系很容易彻底崩溃，变得紧张。夫妻发生争执该怎么办？夫妻矛盾怎么化解？

我以前有个朋友，她的丈夫要和她离婚。每当她和我通电话的时候，都会忍不住边说边哭。了解了一个朋友的婚姻状况和婚姻矛盾后，不难发现，他的情况其实是很多人婚姻的缩影。首先第一点就是他很感性。刚开始听朋友说话时，情绪波动很大。可见他是一个不太会管理情绪的人。我们每个人都会有自己的脾气，有时候可能会控制不住自己。发泄情绪很正常。那一瞬间，我们可能会感到一丝快感，但后果也需要自己承担。所以，作为一个成熟的成年人，在发脾气之前，需要考虑一些事后可能产生的后果。

尤其是在爱人面前发脾气之后，会不会影响感情和家庭生活？在与伴侣相处的过程中，我们会逐渐将注意力转移到自己身上，从而忽略了对方的情绪。婚姻需要两个人共同经营，夫妻双方都需要理解和关心。以我朋友为例。婚后她主动成为全职太太。她的丈夫每天都承受着工作的压力。回到家，他希望得到妻子的问候，感受家的温暖和轻松。但是，作为妻子，我的朋友不仅没有对对方给予足够的重视，反而把自己的负面情绪发泄在对方身上。她在稍有烦躁的时候就开始向老公发泄自己的感情，并且总是把老公能力差作为攻击点，老公就像是她的情感引流。久而久之，丈夫处于工作和家庭的双重压力下，这种积累在心里的负面情绪无法消化。最终导致精神崩溃，这种不平衡的关系必然会破裂。

第二是出身家庭残余的影响。和朋友交流的时候，也了解了他的成长背景。他说他小时候父母很不和谐，他经常亲眼目睹父亲家暴。他妈要么指着他的头骂他，要么真的动手捏打他。在这种环境下长大的朋友，不懂得爱一个人，也不懂得正确表达自己，甚至对婚姻充满恐惧。谈及自己当初的婚姻，他也表示，其实婚前并没有做好准备，也没有信心和对方一直走下去。可见他的内心从一开始就是没有安全感的。

虽然吵架时他总是把分贝调到最大，但他只是用虚张声势来掩盖内心的恐惧、敏感、脆弱和害怕失去。所以，即使朋友真的想关心对方，表达方式也变成了指责和抱怨，变成了愤世嫉俗。出身家庭对一个人成长的影响不可低估。不同的家庭造就了完全不同的性格和选择。

第三，不知道如何有效经营婚姻。当你和另一半在一起的时候，我们都想把最好的自己展现给对方，都愿意为对方付出。很多传统夫妻感情逐渐平淡，生活中没有浪漫和惊喜。柴米油盐让他们忘记了婚姻是需要经营的，尤其是有了孩子之后，他们忽视了自己对婚姻的管理和维护。罗马不是一天建成的想要温暖想离开的他，需要你的耐心和努力。爱情没有放之四海而皆准的公式，婚姻也需要我们的呵护。

朋友没有自己独立的收入来源。平时买东西总是犹豫不决，不敢乱花钱，担心给家里造成经济负担。有时候，在假期，她的丈夫会给她买礼物。她没有表达自己的感受，而是责怪丈夫乱花钱。时间久了，老公就不买了，纪念日也忘了，两个人生活的浪漫和惊喜也就少了。在舒适的婚姻关系中，丈夫和妻子互相分享，互相承担。在长期的婚姻中，对方一次次被吸引，而不是结婚。这段感情是100%安全的。我们不仅希望婚姻能够长久，更希望婚姻生活幸福美满。如果你的婚姻出现了问题，不要试图逃避。当它发生时，解决它是关键。下面说说如何解决夫妻之间的沟通问题。

有两个小方法。第一，学会管理自己的情绪，快乐起来。婚姻需要我们学会放弃一些自己的目标和执念，向彼此靠拢。首先要注意自己的控制欲。当然，在控制别人的时候，我们总觉得自己是对的。站在上帝的角度说话，终究不够客观。事实上，爱情没有绝对的对错，多半是因为你还没有成熟到可以掌控对方的心理需求。虽然我们的伴侣是我们最亲近的人，我们可以在他面前展现自己的任何一面，但这并不意味着我们要让别人为我们的情感付出代价。

学会控制自己的情绪，用和平的方式沟通解决问题，远比争吵和指责有效。然后，第二，选择双方认可的沟通方式。人与人之间最重要的是沟通的方式。夫妻之间的沟通要学会站在对方的角度思考，表达自己的感受。与其抱怨对方工作忙，不如表达自己的感受，让他知道你在想什么，而不是把自己搞得一团糟。要建立相互认同的沟通模式，相互尊重，不让爱情成为负担和伤害。

比如平时可以约他。下次再有冲突，你冷静五分钟再继续。谁先发脾气，谁就得满足对方的需求。这也间接让你进入一个短暂的冷静期，对夫妻矛盾有显著的作用。你现在可以写下来，和你的搭档一起试一试。

本文到此结束，希望对大家有所帮助呢。