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喝多少水会水中毒(水中毒死亡案例)

水中,医生,太多喝多少水会水中毒(水中毒死亡案例)

发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

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近日，深圳一女子喝水做b超，小便。一次饮水3.2L后，出现恶心呕吐、手脚抽搐等症状。她家人跟她说话的时候已经不省人事了。看过医生后，医生诊断她是“水中毒”，抢救了4个小时才脱离危险。

无独有偶，家住重庆的张女士因为听了网上的“喝水养生清肠”，一天早上空腹喝了4L的白开水。没过多久，她就因呕吐、嗜睡、意识不清被送往医院急救。医生诊断为低钠血症，又称“水中毒”。

医生提醒，不要一次喝太多开水，否则容易增加水中毒的风险。医生建议你一生中不要一次喝太多的水。可以多次少量饮水，饮食上不能暴饮暴食。你应该生活规律，熬夜保证充足的睡眠。

有读者问，一次性喝2L水会不会“水中毒”。医生认为，如果没有腹胀、头晕、恶心等症状，说明肾功能很好，不会引起水中毒。但是，水喝多了会增加肾脏和心脏的负担。“水中毒”是指人体对水的摄入超过其排气量，使水停留在体内。正常情况下，人体细胞周围是钠水平衡的溶液，维持细胞内外平衡。一般来说，大量饮水可能会导致水中毒症状。世界卫生组织的一些专家强调，这种情况非常罕见，但在人体含盐量极低时也有可能发生。

世界卫生组织在2003年提出的饮用水标准是，在25摄氏度的环境下，在没有运动和相对安静的状态下，人每天的饮水量为儿童1升，成年男性2.9升，成年女性2.2升，孕妇4.8升，哺乳期女性3.3升。在高温或强体力劳动的情况下，不同群体的饮用水标准应提高到4.5升/天。超过这个范围就有水中毒的危险，而短时间内一口气喝超过3L就会导致水中毒。

所以，不要等渴了再喝水。喝水要慢，不要一下子喝太多。最好不要喝生水，喝白开水，养成良好的生活习惯。

综合：人民日报微博、新浪、百度

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