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剑花基本训练方法 训练的注意点和建议你都要知道

手脚,你可以,木棍剑花基本训练方法 训练的注意点和建议你都要知道

发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

1.器械是手脚的延伸，剑练得好，但是姿势不好，意味着要多练拳脚。好的击剑不是原地不动，而是手脚协调，融为一体。建议大家平时多练习武术套路，比如长拳、南拳等。多练，手脚就灵活了，姿势也跟着变了。如果你练习太极剑，你可以在练习剑之前玩阿泰太极拳，它可以热身，帮助你放松，这样你的身体就不会僵硬。身体僵硬是很多武术初学者都会遇到的问题。要解决它，只需要更多的实践和更多的经验。

2.你可以在一块空地上插上不同高度、长度、距离的木棍或其他东西，但每根木棍之间的距离不超过一英尺。在地上撒几堆石灰，如果里面没有规律的穿梭，可以练成蝴蝶在花丛中穿梭的姿势。

本文到此结束，希望对大家有所帮助呢。