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南瓜炒菜的做法 南瓜炒菜怎么做

南瓜,芦笋,切成南瓜炒菜的做法 南瓜炒菜怎么做

发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

1.给南瓜去皮去籽。

2.用模具压成心形，或者切成稍厚的薄片。

3.将百合洗净，芦笋去皮，切成小块，胡萝卜切片。

4.锅中烧开水，先将芦笋焯一下，然后捞出沥干放入凉开水中备用。

5.把南瓜泡在水里，然后捞出，放在凉开水里沥干备用。

6.将油放入锅中，将胡萝卜片煎至变软。

7.翻炒百合，直到它由白色变得稍微透明。

8.将芦笋和南瓜快速翻炒，然后加入盐和鸡粉搅拌均匀。

9、出锅，营养丰富的南瓜就可以油炸食用了。

本文到此结束，希望对大家有所帮助呢。