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成年女性一天需要多少热量 可以怎么算
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发布时间:2019-02-08加入收藏来源:互联网点击:
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一个成年女性一天所需的热量:7980-8820 kJ。
1.成人每日所需热量=人体基础代谢所需的基本热量;身体活动所需的卡路里;消化食物所需的卡路里。
2.消化食物所需的热量=10% x(人体基本代谢所需的最低热量和身体活动所需的热量)。
3.注:食物每天提供的热量应不低于5000-7500千焦,这是维持人体正常生命活动的最低能量。
本文到此结束,希望对大家有所帮助呢。
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