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熟苹果的功效 熟苹果有什么好处

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发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

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1.治疗腹泻：苹果中所含的果胶是一种水溶性膳食纤维，能吸收肠内水分，使粪便变软，易于排除。此外，果胶还具有刺激肠道益生菌生长、降低血浆胆固醇水平、刺激免疫和消炎的作用。

2.内热的防治：将苹果切成几块，放入冷水锅中煮，每天一次。即使服用6-10片，也能防治牙龈发炎、唇上热疮、舌裂等内热症状。这种方法还可以润肠通便，效果奇佳。

3.抗氧化作用强：苹果加热后，其中所含的多酚类天然抗氧化剂和物质会大大增加。多酚类物质具有降血脂、降血糖、抑制自由基、抗氧化、抗炎、杀菌等作用。

4.降低胆固醇：将富含膳食纤维的苹果与猪肉一起食用，可以抑制胆固醇的上升，消除猪肉特有的异味。

5.大脖子病的防治：熟苹果是防治大脖子病的最佳水果之一，其含碘量是香蕉的8倍，橙子的13倍！

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