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塔菜怎么做好吃 塔菜的做法

花菜,菜花,蒜瓣塔菜怎么做好吃 塔菜的做法

发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

1.材料：菠菜300克，蒜瓣2瓣，食用油3汤匙，盐2克，味精1克。

2.超市的塔菜鲜嫩，价格也不贵，1.68元一斤，很实惠。

3.我买了一个菜花，菜花的叶子层层叠叠，形状像宝塔或菊花，然后准备了2个蒜瓣。

4.将菜花的根部剪掉，菜花的叶子折断，洗净控水，蒜瓣去皮切碎。

5.锅中倒入油，烧至六成热。先炒蒜末，和菠菜一起炒。

6.大火翻炒花菜，见花菜略软，加适量盐调味。

7.继续翻炒花菜，加入少许鸡精调味，直至花菜熟。

本文到此结束，希望对大家有所帮助呢。