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足球意识训练方法 足球训练意识速度提升训练方法

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发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

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1.单独练习方法3360。首先，原地站好，跳球。

2.然后把球高高地踢向空中。

3.当球落下时，回头观察。

4.在转头的过程中，可以有意识地强迫自己看身后的东西，比如墙上的一个大字，后者后面左边有几棵树。

5.一定要确保看清楚身后的情况，而不是为了转头而转头。

本文到此结束，希望对大家有所帮助呢。