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艾叶泡脚的功效与作用（艾叶泡脚的正确方法）

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发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

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艾叶泡脚的功效与作用(艾叶泡脚的正确方法)

艾草泡脚有什么好处？

首先，驱寒保暖

很多人都有手脚冰凉的问题。这时候用艾叶泡脚，可以帮助驱除体内的寒气，促进血液循环，疏通经络，使经络通畅，气血就会通畅。

第二，消除虚火

虚火过多可引起中耳炎、口腔溃疡等疾病。这时候用艾叶泡脚可以消内热。

第三，治疗脚气

艾叶有消毒杀菌的作用。只有长期用艾叶泡脚，才能缓解脚气和足部皮肤病。

第四，改善睡眠

当工作强度大、压力大、过度劳累时，人们会经常感到四肢无力、疲劳、精神状态不好、失眠。此时睡前用艾草泡脚，可以提高血液循环速度，改善睡眠质量。

哪些人适合用艾草泡脚？

寒湿体弱的人的典型症状是超重，不爱吃，舌苔厚。有这些情况的人，泡脚时可以加点鲜艾叶或干艾叶，因为这种艾叶挥发油较多，疏通经络的作用更强，效果会更好。

哪些人不适合用艾草泡脚？

第一，底气足，经常上火的人，不适合用艾草泡脚。这类人属于阳气过盛的体质，用艾草煮水泡脚会火上浇油。

第二，发烧、低血压、糖尿病的人需要在医生的指导下用艾草泡脚。

可见不是所有人都适合用艾草泡脚。他们一定要分清自己的体质，不能盲目跟风。

本文到此结束，希望对大家有所帮助呢。