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嗡啊吽_嗡啊吽是什么意思

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发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

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虎年大年初一在这里先恭贺恭贺大家虎年大吉！[作揖][作揖][作揖]早上起来还是老规矩按时打坐，今天干扰比较多所以没有观想！就是单纯的打坐念经、每到大节气都很用心的做功课、该补就补该泄就泄。打坐时候容易产生虚火、主要是意念在头、南老讲过高血压病人加一个沉字、沉到涌泉！沉到气海、沉到会阴！还有南老简化版的宝瓶气对肺部的保健是很好的、我有过敏鼻炎做完九节佛风和宝瓶气后鼻子通气完全没有流鼻涕和打喷嚏的状况、下坐前念一句“嗡 啊 吽 呸”排排病气放下腿、一般人是腿麻站不起来的、所以不要强求马上站起来、用双手握空拳拍打腿部两侧自上而下、十指干梳头、猴洗面（用双手从下巴沿鼻梁两侧向上推至眉骨中间印堂后向两边顺太阳穴向下到下巴后重复向上推）活动到身体恢复自然后起来结束今天的打坐功课

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