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(影响遗忘进程的因素)-影响遗忘进程的因素记忆口诀

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发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

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小文的儿子今年刚上一年级，老师说他淘气灵活，头脑聪明，学东西也很快，但就是学得快忘得也快。小文沮丧地把老师的话原原本本地转述给了我，苦笑说，你看，我这7岁的儿子还没你家18个月的娃记东西记得牢，平时就老是丢三落四的，我还以为是粗心，没想到学东西也老不长记。

作为老师或者家长，我们常常发现孩子学东西很快，而且看起来好像都懂了，当下做题也会，但明明前一天才讲过的内容，第二天就忘了，让人头疼不已。这样即便学会了知识，也没有任何意义，知识是拿来用的，但你都无法让他们长久地印刻在脑海里，就更别提怎么去运用了。

为什么孩子将学到的知识遗忘得这么快？

德国心理学家艾宾浩斯提出过“遗忘规律”，就是他以无意义音节为材料，依据保持效果，绘制了遗忘曲线，即“艾宾浩斯遗忘曲线”。

简单解释一下，遗忘曲线表明了遗忘量和时间之间的关系，遗忘在学习后立即就会开始，最初遗忘得快，随着时间的推移，遗忘的速度逐渐下降，到了相当时间，就几乎不再遗忘。所以我们说，遗忘是有规律的。

既然我们知道了遗忘的规律，那么就不能去责怪孩子为什么总是学得快忘得也快，因为遗忘也算是人的一种本能，是一种正常的现象，所以知道了遗忘规律后，我们就要找到影响遗忘进程的原因是什么。

影响遗忘进程的因素

1. 学习材料的质：学习材料是指材料的种类、长度、难度以及意义。

有很多我们成人觉得简单的知识，对孩子来说，难度并不小。举个例子，在数学学习中，有很多孩子明明知道3+5=8，但是问他5+3的答案时却很迷茫不太确定，这就说明学习材料的种类和难度对孩子也是有影响的。

2. 识记材料的数量和学习程度的大小：一般来说，材料越多，要平均诵读的次数和时间也越多，不及时复习，就容易遗忘。学习程度太大或太小，都不利于知识的记忆。

现在的孩子要学的课程太多了，除了语文、数学、英语以外，还有课外的阅读和课程内容的扩展，不得不说，学习材料的数量是非常多的，那么孩子如果没有足够的时间将每一门学科都复习到位，遗忘也是意料之中的事。

3. 识记的方法：以理解为基础的意义识记比机械识记的效果好得多。

顾名思义，无论学什么，靠记硬背而刻印在头脑里的知识一定会随着时间的推移而逐渐遗忘，毕竟这并不是真正属于我们自己的知识储备。

4. 时间因素：根据遗忘规律，记忆的最初阶段遗忘速度快，随后逐渐变慢。

这就非常合理的解释了为什么孩子学习的内容可能隔天就有点迷糊不清，因为这是他最先学习的内容，随后他又上了别的学科学习了别的内容，到了第二天又有新的学科知识需要学习，那么前一天的内容如果没有得到及时的复习，一定会被遗忘。

5. 识记者的态度：识记者对识记内容的需要、兴趣等，对遗忘的快慢也有一定影响。

我们发现孩子对于自己喜欢的内容总是印象深刻，比如动画片里的人物和故事，比如男孩们喜欢足球，那些拗口的国外球星的名字他们却能准确地说出来，比如女孩们喜欢歌手明星，他们总能清楚地知道哪些歌是自己喜欢的偶像唱的，而且不会那么轻易地忘记。

6. 识记材料的系列位置：最后呈现的材料最易回忆，遗忘最少，叫近因效应。

我们会发现，睡前看过的内容特别容易记得，这是我们睡前最后获取的材料，所以很容易回忆起来。

了解了遗忘的原因后，知道了孩子为什么会记不住，那么有什么有效的措施呢？

1. 明确记忆目的，增强学习的主动

第一，要有长远的记忆目标和意图，学习记忆应有计划。第二，记忆的时间意图应准确与明确，以便提高记忆效果。

2. 理解学习材料的意义

意义记忆的材料保持时间长，利用提取快，受干扰快。一定要坚持让孩子在学习中以理解为主，机械记忆为辅，发挥两种记忆各自的长处，从而提高整个记忆的效果。

机械记忆，也就是我们说的记硬背也是有必要的，但必须是在理解的基础上进行，这样相对而言也比较好记。

3. 对学习材料进行精细加工，促进对知识的理解

精细加工的意思就是把新信息与头脑中的旧信息联系起来从而增加新信息意义的深层加工。换句话说，就是我们要建立信息间的联系，联系越多，能回忆出信息原貌的途径就越多。比如我们常说的谐音联想法，关键词法，联系实际或者是位置记忆法，都是对学习材料精细加工的方法，帮助我们巩固对知识的记忆。

4. 重视复习方法

及时复习，经常复习。根据遗忘进程先快后慢的规律，学习之后如果不及时复习，那么大部分知识就会很快遗忘的。所以我们要把复习的时间抢在以往之前，这样就可以用极少的时间挽回大量的内容。合理分配复习时间。学会知识以后，复习的次数就要多一点，时间间隔短一点。比如，孩子新学了几个汉字，那就分不同的时间段多写几遍，下午写20遍，晚饭后再练习20遍，隔天早上再写20遍，那么孩子印在脑子里的程度一定会加深。分散与集中复习相结合。集中复习就是在一段时间内相对集中地复习一门学科。分散复习是将对这门学科地复习分成多次进行，在每两次复习之间有一定的时间间隔。根据孩子的强弱项，可以把强项的学科集中复习，弱项的学科采取分散复习的方式。运用多种感官参与复习。其实这个就是我们常说的“好记不如烂笔头”，除了多看，把要记得学会的东西多写几遍，多说，相互配合，也是加深记忆的一种方式。控制复习的“量”。每次复习的内容数量不要太多，因为学习内容的数量与复习的次数及所用的时间是成正比增长的。就是说，如果你想要100%记得所有知识，那么就要达到150%的学习，才能提到记忆效果。

孩子都是发展中的人，我们要用发展的眼光去看待孩子，他们正处于人生发展的特定阶段，有很大的可塑，需要家长和老师的引导与帮助。遇到问题时，先不要责骂与批评孩子，找出问题所在，然后想办法去解决才是最明智的选择。

90后新晋辣妈，美帝留学海归，对外汉语老师瑜伽老师，喜欢读书，写作，绘画，一个人独立带娃，我相信美好的生活，自然经得起各种折腾，喜欢我的朋友可以关注我的头条号@花酱的成长日记一起探讨育儿世界里的小乐趣。

本文到此结束，希望对大家有所帮助呢。