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高亭宇-每天才睡八九个小时(又找到与奥运冠军的共同点)

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发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

很多朋友想了解关于睡眠的一些资料信息，下面是小编整理的与睡眠相关的内容分享给大家，一起来看看吧。

导读：2月12日，北京冬奥会共产生6枚金牌。中国选手高亭宇在速度滑冰男子500米的比赛中，以34秒32的成绩打破奥运纪录摘金，延续了“冰丝带”的神奇。奖台上，左手金墩墩，右手奥运记录，优秀如高亭宇。赛后接受采访时，这位奥运冠军的发言也引起了网友围观，据了解，＃高亭宇:每天才睡八九个小时＃，网友直呼这也太凡尔赛了!果然优质的睡眠还是有助于大家的状态的！

　　高亭宇:每天才睡八九个小时

　　#高亭宇:每天才睡八九个小时#2月12日，北京冬奥会共产生6枚金牌。中国选手高亭宇在速度滑冰男子500米的比赛中，以34秒32的成绩打破奥运纪录摘金，延续了冰丝带的神奇。奖台上，左手金墩墩，右手奥运记录，优秀如高亭宇。赛后接受采访时，这位奥运冠军的发言也引起了网友围观，据了解，＃高亭宇:每天才睡八九个小时＃，网友直呼这也太凡尔赛了!果然优质的睡眠还是有助于大家的状态的！

　　据报道，高亭宇的业余时间，几乎都交给了睡眠。他自己说，自己每天至少要保证12个小时的睡眠，最长时间一天能睡17个小时，之所以爱睡觉，是因为身体非常疲惫，充分休息才能更快恢复。而因为对睡眠质量看重，他走哪儿必带的一件行李就是乳胶枕，防止失眠落枕。

　　对于9.42秒全场最快起跑时间，他觉得不是很满意：比正常成绩慢了0.1到0.2秒吧，主要是昨天拉伤了，所以今天滑得比较保守。

　　看到冠军是睡眠质量和睡眠时间，网友们都非常羡慕，我唯一比他厉害的就是睡眠时间少我与奥运冠军的共同点是每天至少睡12小时！

　　我们知道运动员的日常除了训练还是训练，巨大的运动量也会让他们的身体容易疲惫，因此为了保持好的状态，睡眠充足养好精神是非常重要的！广大网友平时也是尽量保持自身睡眠充足，这样学习工作才更有劲！

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本文到此结束，希望对大家有所帮助呢。