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吃紫薯的好处(吃紫薯的好处汇总)

功效,稀有元素,花青素吃紫薯的好处(吃紫薯的好处汇总)

发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

1、紫薯含有丰富的花青素，具有清除自由基、抗氧化、美容养颜、延缓衰老的功效。

2、紫薯含有稀有元素硒元素，具有防治肿瘤的功效。

3、紫薯含有丰富的纤维素，具有促进肠胃蠕动，助毒素排出体外，减少胃肠疾病发生的功效。

4、紫薯含有蛋白质、多种氨基酸、微量元素，具有补充能量，消除疲劳的功效。

5、紫薯属于低脂肪、低热量食物，具有瘦身减肥的功效。

本文到此结束，希望对大家有所帮助呢。