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减肥可以吃烤红薯吗(减肥是否可以吃烤红薯)

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发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

1、减肥是能吃红薯的，而且红薯能有利于减肥，但是要适量吃，不能依靠红薯来减轻体重。红薯当中含有淀粉及各种丰富的维生素，红薯能够刺激肠道，促进消化等，但吃多了也会感到胃部不适。

2、身体中所需要的营养必须均衡，所以在饮食上可以多吃蔬菜和水果，平衡自身体内的微量元素，减肥可以适当的来进行一些运动，要注意保持乐观的心态。

本文到此结束，希望对大家有所帮助呢。