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运动完可以直接洗澡吗(运动完能不能直接洗澡)

心率,建议,就有运动完可以直接洗澡吗(运动完能不能直接洗澡)

发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

1、在刚运动完是不建议洗澡的。可以在运动完后休息十分钟，等到心率下降，出汗调止以后再去洗澡。

2、因为刚运动完人的毛孔是张开的洗澡容易受凉，有感冒的风险，另外，在刚运动完心率血压还是处于较高的状态，在洗澡的时候就有可能会出现缺血，缺氧，晕厥等情况。所以在运动完之后建议先休息一段时间可以吃些东西，少量的喝水后再洗澡会更安全些。

本文到此结束，希望对大家有所帮助呢。