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(纠结的人属于什么性格)-太过于纠结的人怎么办

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发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

有些人就特别的喜欢纠结，哪怕是再小的事情，他也会纠结半天。那为什么会纠结呢？我们就一起来探索一下这个问题吧。

喜欢纠结的人他的性格就是如此，想要去改变他的性格绝非一朝一夕的事情，但是也并不是完全不可行。通常喜欢纠结的人内心都特别在乎他人的看法与想法，他们的自我发展得并不是很完善，也就是说在分离时关系没有处理好。

通常婴儿与妈妈分离时处理的好，会相信自己是好的，相信妈妈是好的，那么他长大之后就不会太在乎他人的想法，会更加重视自己的想法，自然就不会去纠结。

如果分离没有处理好，已经形成了喜欢纠结的性格，这种性格没有影响自己的生活的话，那么我们就不用太在乎它。如果已经影响到自己的生活的话，这个时候是需要及时的去调节。

那如何调节呢？

第一、我们记录每一件事情纠结前与纠结后的一个状况。在记录时，最好更多的嵌入外部视觉，不要单凭自己的主观想法来记录，写出对比之后自己的感受与想法，越相信越好。

第二、把纠结的事情向他人说出来，看他人对此事情的想法与看法与自己是否一致，如果不一致我们可以去思考为什么会有差异性，这个差异性对自己有哪些好处与坏处。

第三、注意转移法，当对某件事情特别纠结的时候，我们可以去做其他的事情，使用注意转移法来解决喜欢纠结的问题。

第四、积极赋义法，当我们对某件事情纠结不已时，我们不要讨厌这种状态，而是去给积极的意义。比如说是因为事情比较重要，需要多方思考，是为了谨慎行事。只有我们去接纳纠结的形态，我们才不会在乎自己是否解决，而解决这个问题自然而然的从咱们的生活中消失。

如果通过自己没有办法解决自己喜欢纠结的性格，而自己又特别讨厌这种性格，这种性格给生活带来一定的影响时，我们不妨需求专业的心理咨询师解决这个问题。

今天的分享到此结束，如果你也经常性出现以上这种问题，也可以在下方留言，本次留言都会做回复，也可以转发出去，让更多需要的人看到，我是心理咨询师悠然，我，交一个懂心理学的朋友。

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本文到此结束，希望对大家有所帮助呢。