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(为什么老打哈欠)-停止打哈欠的妙招

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发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

生活中，每个人都会打哈欠，这是一种正常的生理反应，因为在缺乏睡眠、精神状态差的时候，就会出现明显的困意，这时就会通过打哈欠的方式表现出来。

然而，并非所有的打哈欠都和身体疲劳有关，你知道吗？即使睡眠充足、睡得香，有些人还会频繁打哈欠，这可能是不太健康的信号，需要及时去医院进行检查，以免耽误病情。那么，当你持续出现密集打哈欠的状况时，你知道哪些疾病可能已经盯上你了吗？

哈欠连天，小心这三种疾病盯上你！

一、心血管疾病

心脏时负责血液的供给，如果心脏出现了问题，比如心肌炎、冠心病等，就会导致心脏的供血功能下降，此时，流到大脑的血流量也会减少，从而就会引起大脑缺氧缺血。因此会经常打哈欠来让脑细胞供血情况得到改善。

提醒大家：如果心脏病患者除了打哈欠之外，还伴随着胸闷、背痛、全身无力与冷汗等症状时，应尽快到医院就诊，以免延误病情。

二、颈椎病

颈椎连接着大脑与躯干，脑部血管的供血是从心脏经过颈椎动脉送到大脑， 颈椎病就是各种原因导致的颈椎增生导致椎管狭窄，这种情况下，使颈部的神经受到压迫，导致大脑缺血、供氧不足，而会频繁的打哈欠。

提醒大家：如果颈椎病严重的话，还会伴随着颈椎酸痛、肢体麻木、走路不稳等症状，需要尽快就医，针对颈椎方面的疾病开展治疗。

三、脑中风

当出现脑血管硬化，或者堵塞的情况后，此时大脑处于缺血、缺氧的状态，人体会透过大脑的回馈机制，刺激呼吸的速度和深度，使胸内压下降，回心血流量增加，同时增加心脏的排血量，以改善大脑的缺血状态，因此便会出现频繁打哈欠的现象。

提醒大家：如果本身就有高血压、动脉硬化等卒中危险因素，并且出现频繁连续哈欠，同时伴有肢体乏力、语言不清等症状时，一定要及时就医，避免血管病变加重，威胁生命。

总而言之，如果有患高血压、糖尿病、颈椎病、高血脂症等疾病的患者，如果出现无诱因的频繁哈欠现象，应及时去医院进行就诊检查。

生活中该如何预防这些疾病的发生？

为了不让大脑缺氧，平时饮食应清淡，少吃油腻性食物，多吃新鲜水果蔬菜，多补充鱼、牛奶、鸡蛋等蛋白质丰富的食物。

切记暴饮暴食，保持良好的生活方式，规律作息、避免熬夜、减少在密闭环境中的停留时间，保证生活环境通风良好。

初明医生提醒大家：打哈欠对人的身体健康并没有什么不好的影响，反而还有一定的好处。但如果频繁的打哈欠，就需要加以重视了，毕竟不停的打哈欠一般都是由于人的脑部神经受损引起的，这个时候需要及时去医院进行就诊检查，以免耽误病情。

本文到此结束，希望对大家有所帮助呢。