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(为什么牙齿老是出血)-牙龈经常出血是怎么回事
牙龈,火炽,血液(为什么牙齿老是出血)-牙龈经常出血是怎么回事
发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
准备炙黄民30-60g,人参3-5g，大枣5g ,白糖80g，粳米100-150g。先将黄芪、人参洗净，用冷水浸泡半小时,入砂锅内煎沸，后改用小火煎30分钟。2加入粳米煮成稀粥，煮沸后加入大枣，最后加白糖稍煮即可服用。有健脾补肾，大补元气之效。
此外，将适量的麦冬、菊花、生地以热水泡做茶饮，也有清胃火、治疗牙龈出血的效果。
“正气存内，邪不可干”
适度的运动锻炼可调整状态、增强体质
出血状况便会少发生
规范作息也十分必要
夜间是阳气收敛的时刻
若长时间熬夜、起居无常
必会耗伤阴精、损伤阳气
阴虚则火旺，易导致牙龈出血
牙龈出血不可疏忽大意
养成良好的口腔卫生习惯是第一步
早起和睡前各刷牙1次
饭后漱口
最好使用软毛牙刷
使用水平震颤法刷牙
即刷上牙时, 牙刷毛朝上
刷下牙时, 牙刷毛向下
刷头斜向牙龈45°角
水平震颤每一部位6～8次。
牙龈出血后，须及时清洁口腔, 以去除细菌生长繁殖的环境, 可先用软纸或棉签去除血迹, 然后用清水或淡盐水漱口。要养成定期洗牙的习惯，去除刷牙没办法解决的牙石、牙垢问题。
健康的牙龈一般是不会出血的
如果出现了牙龈出血的情况
不能忽视，但也不要惊慌
口腔卫生
从日常点滴做起就可以啦
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来源 | 共青团中央
本期编辑 | 西人
校审 | 赖小小
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