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发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

怎么训练表达能力（如何快速提高语言表达能力？）

如何提高语言表达能力？这个问题，都可以单独开设成一门课程，循序渐进地进行教学。语言表达能力，涉及到很多理论，那些理论都非常高大上，但是我相信大家都信奉“拿来主义”和“实用主义”，拿过来直接可以学，直接可以用是最好的，不要解读太多理论知识。

这里，直接给大家分享一些实用的干货。

一、语言表达能力弱的原因

一是性格因素。外向型的人格，每天都大大咧咧，有说有笑，这种性格的人语言表达能力一般不会太弱。反之，偏内向型的人格，由于平时不怎么爱与人沟通，不怎么爱说话，相应的语言表达能力会弱一些，关键时刻有时候容易卡壳。

二是心理素质因素。很多时候话到嘴边却说不出口，干着急也没用。这主要就是心里太紧张导致的，急于想表达自己的想法，反而被卡住。

三是自信心因素。有句话叫，输人不输阵。就是说，一个人说话必须要有气场，不管面对谁，在何种场合，往那一站，马上信心十足。很多时候语言表达不出来，首先是话未出口，自己心里先开始发怵，这样肯定没法把想法完整地表达出来。

二、改善语言表达能力的7条干货

1.死记硬背。

正所谓，好记性不如烂笔头，好口才不如提前背。提高口才的基本功就是表达前背诵好稿子，不管三七二十一，你必须脑子里有货，才能讲出东西，所以必须先背，关键的问题说三遍，背诵，背诵，背诵。

2.学会冥想。

冥想正常是瑜伽练习的一个内容，同样可以应用到提高语言表达能力上。怎么用呢？很简单，要进行重要的讲话之前，提前冥想，从你开口的第一句话开始，一直在脑子里想象可能遇到的场景，一直到讲话结束。根据讲话的经验，逐步增加可能突发的场景，充分设想，这样当你真正开始讲话时，会感觉很多场景是曾相识，就会更加从容淡定。

3.学会当主持人。

每个人最关心的是自己，最想听到的是自己的声音，最能接受的也是自己的观点。因此，在进行语言表达时，要善于循循诱导，让听者参与进来，表达他们的想法，这样你的想法和听众想法就会有重合，自然而然就互动起来，可以在一个相对轻松的氛围中表达你自己的思想。

4.加强知识储备。

很简单的道理，想要给别人一杯水，你自己必须储备一桶水。语言表达能力只是一个外界手段，是传递人们思想的一个工具而已，想要提升语言表达能力，必须大量储备知识，培养敏捷思维。

5.遇事勤思考。

学习在于平时，提高口才在于点滴养成。我们不能寄希望于一节课，一个短期培训就可以快速提升语言表达能力。要注重平时的思考，遇到事情，要有条不紊。逐步培养自己的理性思维，学会找到问题的症结和切入点，高效地解剖问题和解决问题。有了自己固定的思维框架，在语言表达过程也会按照这个框架不缓不忙地进行下去。

6.善于模仿。

社会都推崇站在巨人的肩膀上可以事半功倍，这不是偷懒，而是取百家之所长，消化吸收为己用。别人的语言表达能力也是点点滴滴锻炼出来的，大家可以去模仿、观察和学习，有一些好的表达框架，有趣的话术，巧妙的话题引入，都是值得借鉴和学习的。

7.学会将心比心。

说什么话，并不是让你一个人在那滔滔不绝，口若悬河。说话的最终目的是沟通，是让别人了解你，认可你。所以改善语言表达能力的最重要一点就是，将心比心，你得设身为别人考虑，处于对方的位置来看待问题，你觉得他们会想听到什么话，会想听到什么语速，会想听到什么内容。

没涵养的幽默笑话偶尔几句可以，可以活跃氛围，多了就显得没内涵。

高高在上的说教肯定是不可取，除非你是领导，有些绝对的优越性。

低声下气的讨好表达不是长久之计，只能赢得一时好感，长期下来没人会和没主见的人沟通。

想要改善自己的表达能力，必须提高个人素养，让你的表达充满激情，能够传递能量，能够让别人得到情感共鸣和能力提升。

本文到此结束，希望对大家有所帮助呢。