您现在的位置: 首页 > 网站导航收录 > 百科知识百科知识

自卑感(自卑感的表现)

自己的,的人,自卑自卑感(自卑感的表现)

发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

很多朋友想了解关于自卑感的一些资料信息，下面是小编整理的与自卑感相关的内容分享给大家，一起来看看吧。

你自卑吗？错误而顽固地低自尊那种的？

在恋爱前，我一直觉得自己是不值得被爱的，世界上不会有人喜欢我的，当然除了父母之外。我长的不是很帅但是也不是很丑的那种，学习差格比较孤僻。身上全是缺点，而只有那写优秀而且长的帅的人或者多金的人才会被姑娘所倾爱。

在恋爱后，我都觉得不可思议，世界上竟然会有人喜欢这样的我，这正是自卑的心理在作祟，这或许是我成长的环境有关吧。

在心理学上来讲自卑是一种低自尊的感受，这里的自尊指的不是维护自己的尊严，而是对自己的一种评价。对自己的认识不准确，而是更多地关注自己的缺点而没有关注自己的优点，通俗一点技术自己在主观上过于低估自己高估别人，拿自己的短处跟身边人的长处相比较，长此以往这种自卑心理就会愈来愈大乃至影响你的生活、个人情绪、以及对身边人造成不可估量的伤害。

父母做那些可以影响孩子的自卑心理

孩子起初建立自尊的时候是在父母的影响下慢慢地建立这个意识感的。比如父母的赞美和批评，在完美主义的倾向下父母对孩子的要求越来越高，父母常常不怎么夸赞孩子只是以压制的方式教导孩子。

大多父母常说的一句话是：“就你这样的，将来会有什么出息”久而久之，孩子的内心对自己开始产生怀疑和否定。在与同伴相处中，当他自己对自己都开始不认可的时候，别人又怎么会认可、接纳她呢？这样也会因此更加强化低自卑，加重她的自卑感。

长大后在这种心理的影响下，在某件事上就算他拼尽全力做得再怎么好也会在心里自我否定的。

也有很多人把自卑和内向混在一起，甚至觉得内向就是自卑，这是一个误区，内向是格特点，而自卑是一种不健康，不成熟的的心理感受，两者没有必然联系的。

错误地降低自卑心理的方法

解决自卑感的方法有很多很多，但是如下几个做法本人不建议去尝试的，

比如 逃避社交没有对比就没有伤害，没有尝试就没有失败。躲在一个人的时间里，就自我感觉良好，因为他们选择了避风港式，因此自卑的人往往很内向的。

另一个小办法也不可取，就是不断努力获得成就，依靠外界的荣誉，保持自我感觉良好。这样的就是偶尔失败那么造成的打击会很大或许会因此抑郁等其他的后果。

正确的做法，走向新的生活是必要的

重新认识自己从现在开始，你说臣妾做不到啊，已经自卑这么多年了，这时不妨从评价自己开始入手，在纸上列出我擅长的、不擅长的，自己感兴趣的、不感兴趣的，自己的优点、缺点等，问问自己身边的人俗话说近观者迷，旁观者清。自己要学会和这些不完美和平共处，你不必为自己的不完美感到羞耻。正所谓没有完美的人，也没有完美的人，最重要的是自己看待这个世界的心态。

当你从潜意识开始质疑自己的时候，不要老是做思想斗争，企图找到一种一劳永逸的方法来解决，我们应该赶快找事情来做分散自己的注意力，这样自然而然的就会忘记这些负面情绪和自卑感的。

学会接纳自己，要知道你是独一无二的，你本身就是个有价值值得被爱的人。

请珍惜你身边爱你的人！

——@枷锁

本文到此结束，希望对大家有所帮助呢。