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gaslighting(gaslighting心理学)
安东,自己的,煤气灯gaslighting(gaslighting心理学)
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
很多朋友想了解关于gaslighting的一些资料信息，下面是小编整理的与gaslighting相关的内容分享给大家，一起来看看吧。
图 / Zara Picken 文 / 石宇宙
喷火小木偶的恐怖故事。
我想说的远比恐怖故事惊悚多了。它毁人心智，杀人于无形。
何为煤气灯人？如果你感觉这个词很陌生，那么朋友，你听说过PUA吗？
PUA（Pick-up Artist，把妹达人），一个近年来广为人知的群体，与其相关的理论亦称为“泡学”。
大量不善交际的尝试者，几经辗转购入高价PUA课程，并将其珍若江湖两秘笈。但同时在更多人眼中，PUA群体也沦为过街之鼠，人人喊打。甚至还有人故意在人际交往中，突显自己的直男直女本，与“套路”二字划清界限。
但你真以为自己能摆脱PUA吗——
Nope，甚至也许你就是正在进行“情感操纵”的PUA本A。
01. PUA，其实就是一种煤气灯人现今意义上的PUA，上可追溯至1944年，由美国导演乔治·库克执导的一部惊悚片《煤气灯下》（Gaslight）中的主角安东。
在电影中，钢琴师安东（CharlesBoyer饰）为了将妻子宝拉（Ingrid Bergman饰）所要继承的大额财产据为己有，一面将自己伪装成潇洒体贴的丈夫，另一面又不断使用各种心理战术，联合家中的女佣企图将妻子逼疯。
在丈夫缜密的心理操纵下，宝拉逐渐变得神经兮兮，怀疑现实、质疑自己，最后在精神上几乎完全依附于安东。
这种试图破坏他人对现实的感知的情感操纵，也因该电影而得名为Gaslighting（煤气灯操纵）。下面我挑选了几个经典的Gaslighting片段让大家品品：
Part 1 信息封锁：在一段时间内不断重复强调某一信息
安东和宝拉新婚满三个月时，外出去伦敦塔游玩。出门前安东送给妻子一枚小巧的白色胸针，声称是母亲去世前留给他的，并嘱咐宝拉把它收好。
此时安东略显刻意地强调了一句：“你可能会弄丢，你知道的，你经常丢三落四”。这是电影中安东第一次对宝拉实施Gaslighting，也是宝拉初步对自己产生怀疑。
但是在二人离去之后，两位女佣之间的对话又再次佐证了，宝拉从未体现出任何异常。但是男主人安东，却不断向他们传输“女主人生病了”这一信息。
如果说此时，仆人们还对女主人生病一事尚有所怀疑。那么接下来的事情，就令他们对于这一言论深信不疑了。
当天的游玩结束后，安东便以饰物常年未佩戴、需要修理为由，向宝拉索要胸针。由于安东从一开始就并未将胸针放入宝拉的手包，而是偷偷将其藏在手心转移至别处，宝拉自然无论如何都找不到胸针的踪影，还以为是自己不慎遗失，十分懊恼。
安东借此机会再次强调宝拉“记忆力不好”一事。
“你真的有将它放进去吗”，宝拉不甘心地又问了一遍安东。安东并没有立刻反驳，而是反问宝拉，“你连这也不记得了？”。
此时，因丢失胸针而产生的内疚、自责，外加安东使用虚假信息进行的旁敲侧击，使得宝拉对自己记忆力的信心彻底动摇。
家中女佣在亲眼见证了此事后，也开始相信宝拉确实“有病”了。
Part 2 激起宝拉嫉妒心，再批判这种情绪不正常
安东在与宝拉二人独处时，怂恿她唤女佣上楼点燃煤气灯。而当年轻貌美的女佣点灯之余，安东便凑过去言语轻佻地与其大肆调情。此时宝拉已极为不悦，表面上故作镇静地看书，实则是在旁听着二人的对话。
待女佣走后，宝拉便质问安东为何要这样同女佣说话。安东解释称，自己只是“想将她当成平常人，而不是下人”。
如果说到这里也还算解释得通，接下来安东进行的就是骚操作了。
当宝拉委屈地表示，安东与女佣这种过分亲密的相处模式会让她们瞧不起自己时，安东却将矛头转向宝拉，直接坐实她“精神出了问题”这一说法。
“你又在胡思乱想了……你生病又妄想，我会很难过。”
安东的反应真的是“是你想多了”的无敌高阶进化版，渣男中的语言操纵大师。
Part 3 关系封锁：限制宝拉社交，将其禁锢在自己身边
当邻居老太太要来拜访二人（尤其是旧交宝拉）时，安东显得十分暴躁，生气地说，“别让他们总来烦我们了”。并且由于担心日后无法全面控制宝拉，命令女佣以“夫人身体微恙”的理由，拒绝这位不速之客的来访。
而当宝拉委屈地询问丈夫，为什么要这么做时。安东换上一副关切的面孔，将其归咎于宝拉的表述不清，“我以为你只是礼貌回答而已，你想见她为什么不告诉我呢”。
（可是你从始至终都没给宝拉说话的机会啊。）
在之后的一次宴会上也是如此。安东不愿意让宝拉出现在众人面前，在未告知宝拉的情况下就拒绝了主人的邀约。宝拉得知后十分生气，坚持要出席。安东吓唬她说，那你只能一个人去了。可是这句话并没有阻碍宝拉，她表示自己一个人也可以去。
见妻子如此坚定，安东只好立马转变态度，表示自己只是开了一个玩笑。（Excuse me？）说完忧心忡忡地上楼，一边穿衣一边思考对策。
安东前后反差极大的态度，被这黑白影片中摇曳的煤气灯影衬得更显可怖。
这种把事实刻意扭曲、选择删减，持续使用否认、矛盾、误导和谎言等方式，使被操控者怀疑自己的记忆力、理智和精神状态，乃至自我存在价值的操纵方式，不就是传说中的PUA教程的核心吗。
而当这种情感操纵的对象不再仅局限于陌生异，而是进一步延伸到朝夕相处的朋友、同事、伴侣、甚至是家人身上时，PUA一词就显得过于局限而不再适用了，将其定义为“煤气灯人”则更加准确。
2. Gaslighting比你想象的更常见“对某人进行情感操纵”并非大多数煤气灯人的本意，毕竟，极少有人会处心积虑地想要折磨自己爱的人。
然而，陷于各种复杂关系中的人们，多从相处初期的“我爱你，所以我甘愿为你付出”，逐渐发展到打着关心的旗号不断进行要求和索取，认为自己做的都是为了对方好，从而演变成“我爱你，所以你应该听我的”。而这一看似被正当化的出发点，让自己的爱在不经意之间就慢慢变了味儿，成为令人窒息的Gaslighting[1]。
一些煤气灯人可能从未注意到其所作所为产生了负面效应，但他们能明确感知到，自己想要控制他人行为的强烈冲动。
这类人在亲子和夫妻关系之中较为常见。例如，一些父母在日常生活中与孩子交流时，习惯地对其进行打压，否认孩子自己的感受、认知和判断，使得这样的孩子自幼年起便从内心对父母造成非正常的心理依附，认为自己“做什么都是错的”，从而全盘接受父母的安排。
想想你是否也听过、或曾说过这样的话——
“你很马虎，数学也不行。”
“你可不可以不要疑神疑鬼的了？你想多了，我和她什么都没有。”
“你的腿好粗啊，真是个小胖子。”
“你要是爱我的话当然就该做出这些改变啊，不然你就是不爱我……你是不是不爱我了？”
“可是我是你的男/女朋友啊，你难道不应该xxx/xx吗？”
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