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王云五简介(资料简历图片)

商务印书馆,他的,台湾王云五简介(资料简历图片)

发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

娱乐健脑。通过游戏、玩具、琴棋书画、鸟语花香、垂钓等途径来达到益智、促思、养性、怡情、延年益寿等效果的一种保健方法。此法尤其对小儿的优生、胎教及老年人的健脑、益寿有较好的效果。

做脑部按摩前，王云五会梳梳头，作为对脑部按摩的有效补充。

陆游写过一首梳头诗：“觉来忽见天窗见，短发萧萧起自梳。”从诗句中可以看出诗人很重视头发的养生保健。

梳头，不仅可清洁美容，而且还有养生保健的功效。苏东坡也提出“梳头百余梳，散发卧，熟寝至明”。说明经常梳头，能起到流通气血、散风明目、促进睡眠等作用。按中医经脉的理论，头部是手三阳经和足三阳经六条阳经聚会之处，所以称头是“诸阳之会”，能“与百脉相通”。在人的头部，排列着约70个穴位，用梳子梳头，实际上就是对这些经络、穴位进行按摩。梳头可促进头部的血液循环和皮下腺体的分泌，改善局部的营养代谢状况，增进头发的生长。而且梳头通过疏通经络和刺激穴位，对全身功能都有调节作用，特别是对大脑，梳头可以改善大脑皮层的兴奋与抑制过程，使人头脑清醒，耳聪目明。对于神经衰弱症患者或由于失眠、思虑过度引起的神经性头痛者有一定的疗效。

梳头也有时间讲究，最适宜的时间是每日晨醒时、午休前、晚睡前。梳头的方向是从前到后，再由后到前，再由左向右，再由右向左，如此循环往复，梳头数十次至百余次。同时，可结合手指按摩，即用十指缓慢柔和地自前额发际向头顶做环状揉动，再由头顶揉向脑后至后发际，然后再由两鬓向头顶按摩，用力要均匀一致。

王云五的起居习惯是早睡早起，信奉苏东坡的养生格言“早寝以当富”，意思是睡得早比腰缠万贯还要好；还说“每天起得早，八十不觉老”。在台湾，王云五常和一位亮心禅师一起下棋，结下了君子之交。亮心禅师教了王云五一种养身法“饮光”。饮光，就是吸取日光或月光的精华，是禅宗的一种长生方法。

早晨旭日初升时，大自然中充满了亮光。这些亮光都充满着阳气，都是好的，它不是浊阳，不是日正当中的阳光。这时开始吸取日光：一面吸气，一面把光吸进来。很自然地吸进来，不要执著。亦可用眼睛把光通过眼睛吸进来，有利于眼睛的健康。从鼻孔吸进光，皮肤、感觉也可吸进光。把毛孔张开吸进光，眼、耳、鼻、舌、身、意，都感觉到光的到来。有时感觉疲累时，锻炼者可以在阳光底下，将身体放松来练习饮光。让全身的毛孔张开，感觉身体里面的浊气流开。让毛孔全部张开，感觉阳光都直接照射到身体里面。练习完毕，身体会感觉很舒服。吸收月光精华的方法也和上面相同。王云五曾告诫公众：练习“吸光”时不要在日正当中的时候练习，这样不仅造成燥热，还会有中暑现象产生，很容易在太阳底下昏倒。

王云五 - 个人著作

作品名称：《我怎样读书》 王云五 著 内容简介：王云五（1888－1979）没有学历，靠自学成才。曾长期主持商务印书馆编务。1964年主持台湾商务印书馆直至去世。他倡导中外图书统一分类法、发明四角号码检字法等。在台湾为政治大学授课13年间，博士、硕士出其门下者不下百人，著作约百种。作者以小学未毕业，仅仅“识字”起步，自修成为“博士之父”的成才经历，给人们提出了“怎样读书”、“如何学习”的可操作之法。

著作及编辑有：《王云五大辞典》、《王云五小辞典》、《王云五小字汇》、《四角号码检字法》、《中外图书统一分类法》、《初中总汇英语课本》、《英汉对照科名汇》、《万有文库》第一、二集、《东方文库续编》、《小学文库》第一集、《丛书集》、《百科小丛书》、《自学科学小丛书》、《最新化学工业大全》、《中学生自然研究》、《新时代史地丛书》、《民事诉讼法新论》、《民事诉讼研究》、《世界概况丛书》等。

本文到此结束，希望对大家有所帮助呢。

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