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立春节气，要如何吃喝，做好哪些事情，才能确保身体更健康？
立春,春牛,鼠年立春节气，要如何吃喝，做好哪些事情，才能确保身体更健康？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
饮食调养：春季人体新陈代谢开始旺盛，饮食宜选用辛、甘、微温之品。春季饮食养生应避免吃油腻生冷食物，多吃富含维生素B的食物和新鲜蔬菜。春天是肝旺之时，应多吃一些味甘性平，且富含蛋白质、糖类、维生素和矿物质的食物。
以上就是关于立春节气的注意事项，希望能帮助到你。
回答于 2019-09-11 08:43:50
立春节气，季节交替，咋暖还寒，少吃辛辣食物。适当吃点萝卜，黑芝麻，红枣，山药，蜂密。萝卜消食化滞，黑芝麻延年益寿，红枣增加热量，蜂密润肠通便，山药延缓衰老。
回答于 2019-09-11 08:43:50
一年四季春为首。寒冷冬天过后是提升阳气时，春天正是升阳气的季气，所以在立春这天宜吃韭菜，它含v生素多种，又利肠胃。苹果也是不错的选择，少吃热性的食物，如辛辣火锅，不吃芒果与龙眼…
立春后意味着农忙的时候到了…
春为一年之首季，便是正气降邪之季
回答于 2019-09-11 08:43:50
立春首当吃萝卜，这是老辈人留下来的风俗习惯。这一天市场上卖萝卜的特别多。
红萝卜，白萝卜，还有红心美大萝卜。
老人们说在立春这个时辰吃萝卜最好。所以家人早早把大萝卜切一芽芽的备好，立春时辰一到，大家就每个人一芽开吃，嘎嘣脆的大萝卜吃着又甜又水灵，还薇薇有一点辣味，真是不错。
为什么打春吃萝卜？据老人们说打春吃萝卜，能除瘟降灾。
有利于身体健康，能提醒春天的睏乏。
每年打春这里家家都准备好了大萝卜，这一定必吃的，无论大人小孩都是要吃的。
打春吃萝卜，有益身心健康！
回答于 2019-09-11 08:43:50
立春节气是冬去春来的季节，春天的开始，但这時天气还是很冷，到雨水过后天气才慢慢升温，这時天气忽冷忽热。大地回春百草换新开始发芽，这時的人也从冬寒中开始走向春暧花开的时候，人应该多吃芽菜助长人体生发！跟上时令。
回答于 2019-09-11 08:43:50
吃点绿色食品，不要天天大鱼大肉的了，吃点青淡的，对身体好，
回答于 2019-09-11 08:43:50
立春饮食
不宜吃酸味食物。饮食调养方面要考虑春季阳气初生，宜食辛，甘发散之品，不宜食酸收之味
回答于 2019-09-11 08:43:50
补钙，补充维生素
回答于 2019-09-11 08:43:50
立春后养生，要顺应春天阳气生发、万物始生的特点，逐渐从“秋冬养阴”过渡到“春夏养阳”，注意保护阳气。
因春属木，与肝相应，所以在春季养生上主要是护肝。中医认为肝主情致，因此护肝要从心情着手，养肝的关键就是要保持心情舒畅，防止“肝火上升”。
春季阳气开始生发，适合多吃一些具有辛甘发散性质的食物如香菜等。不宜食酸收之味，酸味入肝，具收敛之性，不利于阳气的生发和肝气的疏泄。可以多喝花茶，如玫瑰花等，以帮助驱散一整个冬季聚积在人体内的寒气和邪气。同时芬芳的香味和天然的营养物质，又能够促进调节血气和阳气。
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