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你练舞蹈时称体重如果重了会怎么样？

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发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

你练舞蹈时称体重如果重了会怎么样？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

这个体重是身体肌肉的重量，如果自己身体体脂高就减减脂，不高的话过段时间体重会慢慢下来的！

回答于 2019-09-11 08:43:50

练舞蹈的体重增加我认为不会，爱运动伙伴们都知道舞蹈是消耗体力排汗消耗热量，每天1一2小时的运动量足够，特别是现在爱曳步舞的伙伴们，那是现在流行健康减肥的运动，我亲身体验真的可以减肥，希望你们多点运动，增强体质，现在非常时期在家也可以适量运动哦！

回答于 2019-09-11 08:43:50

运动分为有氧和无氧运动，如果无氧运动多，增肌多，就会有增重的可能，我们需要有无氧运动相结合，如果发现重了，科学饮食，更换运动姿势

回答于 2019-09-11 08:43:50

喜欢就继续练




回答于 2019-09-11 08:43:50

身为舞团的艺术指导兼舞蹈演员，马斯重达１３６公斤，行动起来就像一只吃多了的猫。他承认在选择舞蹈时，会利用舞者肥胖的身躯博取观众的笑声。舞蹈团的保留剧目是“恶搞”《天鹅湖》和动作夸张的康康舞等。但当观众笑过之后，他们就开始演绎爱情、死亡这些永恒的严肃话题。慢慢地，观众忘记了笑话，转而关注舞蹈本身。

回答于 2019-09-11 08:43:50

短期内体重上升不一定是因为胖了，可能是因为饮食太咸导致体内水分滞留，或者食物残渣。

也可能是因为激素变化。不需要影响到心情。

注意饮食调节和运动即可。

回答于 2019-09-11 08:43:50

重了很正常！

因为人在运动过程中开始是消食的，会增加食欲，促进消化，有利于营养的吸收。

要想减肥，根据个人情况不同，个人运动在30

—50分钟以后才会开始消耗体内多余的脂肪