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怎么说服很胖又不爱运动的老婆,把肥肉减掉?
老婆,自己的,让她怎么说服很胖又不爱运动的老婆,把肥肉减掉?
发布时间:2016-12-08加入收藏来源:互联网点击:
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对于健身来说,科学的方法真的很重要,科学的方法是可持续的减肥方法,不那么痛苦的方法,并且效果也是最好。那么对于减肥人群最大的信心,就是来自于自己的改变。我看到很多人经常说,坚持一段时间运动没有什么改变,打击自信心,放弃了。所以,一定要在她还有毅力,还有自律性的前提下,让她看到自己的改变。
最后,当她慢慢的改变,变的越来越优秀的时候,健身成为了她的特长,那么这个时候不需要你去说,她自然爱上运动。因为一个人最喜欢做的事情不就是自己擅长的事情吗?这时候你的老婆可能就督促你健身了。所以首先我们自己要去提高,有一定的身材,和知识储备。而不能因为自己的喜好,去要求老婆去健身。
希望能够帮到你!欢迎留言交流!
回答于 2019-09-11 08:43:50
这个问题因人而异,如果你老婆是一个性格开朗的人,可以直接告诉她,当然态度要有亲和力,不能让她觉得你在嫌弃她。
如果你老婆是内向性格,那就婉转说,比如,
老婆,你陪我运动运动吧,看我过年都胖了,你陪我咱俩一起,我有动力啊!
老婆,我检查身体,医生说我有轻度脂肪肝,让我运动,你陪我一起运动吧!这样我才有动力啊!
老婆,咱俩吃完饭出去走走吧,我想和你一起散步,咱俩好久没一起运动了。
老婆,我给咱俩办了一个健身卡,我们一起去健身房吧,我可不是让你减肥啊,你千万别加肥,你要是瘦了,范冰冰都比不上你,我更不放心了!
总之,用你的爱,委婉的告诉她,她会明白哒!祝你们幸福!
回答于 2019-09-11 08:43:50
让她别吃饭,吃肉就好
回答于 2019-09-11 08:43:50
我姥姥和婆婆都是啥也不干,三餐到位,饮食高碳,高油,高糖,高盐,结果今年上半年我婆婆脑梗,下半年姥姥脑梗,婆婆还行年轻些,60多,现在300米的路走不了,姥姥至今瘫痪!抖音上有句话,舒服是留给死人的!你要是一直舒服,将来就要为之前的舒服付出代价,毕竟谁也不傻,健身房里的铁那么重,手上的老茧磨的那么疼!就是为了健康,为了以后别人在医院的时候我可以花同样的钱去看世界!老年人要是想活的有尊严那一定是几十年的努力!
回答于 2019-09-11 08:43:50
作为一个刚刚瘦了10斤的女的来说吧,我觉得这种事情一般别人说其实没啥用,减肥这个事情内驱力其实很重要,毕竟是需要自律才能瘦掉嘛。
我从小一直就胖,然后上大学的时候因为伙食不好瘦了20多斤,也不算是个胖子了,后来和老公结婚之后,慢慢的又胖了。
我老公经常说我胖,腿粗,什么的,又不爱运动,可能是我从小就胖,被人说习惯了吧,我觉得无所谓,胖就胖吧,反正经常也想着瘦,可是管不住嘴啊,反正就是最近几年反反复复的胖几斤瘦几斤的,期间我老公还喊我一起跑步,被我拒绝了。
我这次下决心减肥,并且一口气瘦10斤的原因是我同事拍照片的时候偶然间拍到了我,我看到了照片中的自己,简直不忍直视吧,突然我就下决心减肥了。
然后就是不吃零食,饭菜健康着吃,我主要是通过调整饮食,早餐=一份高蛋白质的食物+一份粗粮主食,比如牛奶加全麦面包,鸡蛋加包子。
午餐和晚餐:50%蔬菜,土豆不是蔬菜,土豆,莲藕,山药等食物算到主食的,25%高蛋白质肉类, 吃足肉肉,纯肉类,不是含有骨头的肉,或者菜炒肉。
25%的优质碳水,比如米饭,面条都可以吃。鸡,鸭,鱼,牛肉,猪瘦肉都是健康优质的蛋白质来源,但是国内普便大众的蛋白质普遍摄入量都是不足的,这也是造成大家变胖的主要原因。很多人认为吃肉长肉,这种想法是不太准确的,只要你吃对了肉,是不会长肉的。
反正不到三个月瘦了10几斤左右,因为没有节食之类的,所以效果慢一点,但是不容易反弹,最近过年期间吃吃喝喝的也没有反弹,这两天开始调整饮食,打算夏天来临之前再瘦10斤呢。
回答于 2019-09-11 08:43:50
可以鼓励她,老婆我爱你,我在外面上班天天想你想的不得了,你在外面上班我担心的不得了怕别人喜欢你,你可千万别减肥,万一你瘦了身材很好喜欢你的人肯定可多,我就担心死了,估计得天天跟在你身边不让别人追你,干啥也得带着你让别人知道你是我老婆!如果不行就刺激她,让她出去看美女告诉她所有男人都喜欢身材好的女人!告诉她女人如果连自己的身材都管不好还咋管孩子,咋管男人,问她喜欢镜子里的自己吗?男人真可怜!
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