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白天睡觉晚上不睡算熬夜吗？

时间,白天,晚上白天睡觉晚上不睡算熬夜吗？

发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

问题补充： 我觉得应该算是熬夜吧

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

谢谢邀请！

我就是一个白天睡觉晚上不睡觉的人，而且已经三年多了。

其实，只要我们“每天”能够保持8个小时左右的睡眠，无论何时睡觉都不算熬夜。

但最好睡眠时间要有规律，睡眠周期不要紊乱。这样对身体才有好处。









回答于 2019-09-11 08:43:50

谢谢邀请。

白天睡觉晚上不睡一般有两种情况。

第一老年痴呆症有这种情况,因为他是病态。没有办法。

等二是晚上值班工作,必须白天睡觉。

第一种情况和熬夜没有关系。

第二种情况属于熬夜,但白天也以睡觉。

现在仍有很多工种需晚上工作,白天休息的。

回答于 2019-09-11 08:43:50

感谢邀请！

你的这种情况虽然白天睡了觉，但是晚上不睡觉，这也算是熬夜，只不过你的这种情况属于阴阳颠倒罢了。

人正常的休息时间就是在夜间，夜间的各个时间段，身体的部分器官开始排毒，例如夜里21－23点是淋巴的排毒时间。23－1点是胆囊的排毒时间。1－3点是肝脏的排毒时间。凌晨3－5点是肺的排毒时间。早上5－7点是大肠的排毒时间。

以上这些器官的排毒时间均在夜间，而且必须是在熟睡的情况下进行。所以说白天的睡觉代替不了晚上的睡觉，即使白天睡觉，夜里只要不睡也算是熬夜。

董青岛供稿。

回答于 2019-09-11 08:43:50

晚上不睡就是熬夜，不要想着补觉平衡。人体一天24小时的状态是无法采取补觉平衡的！

回答于 2019-09-11 08:43:50

谢邀，如果不困就不是熬夜，重在“熬”这个字。上夜班的本来就是白天睡觉，晚上工作。如果困，的确是熬夜，那也不适合上夜班熬夜。

回答于 2019-09-11 08:43:50

这还有什么疑问吧？这个问题很简单，该睡觉的时候不睡觉这就叫熬夜。一般来说晚上十点至早上五点都应是睡觉时间，特别是凌晨一点至三点应是深睡眠的时间，是人体器官特别是肝脏休息排毒的时间，这个时间不睡觉久而久之就将给身体带来不可弥补的伤害。

回答于 2019-09-11 08:43:50

根据研究，白天睡觉只会你的精神状态会好，晚上不睡才是真正的熬夜

回答于 2019-09-11 08:43:50

我觉得算熬夜，白天睡觉顶多是午休睡多了，晚上才是人该休息的时间