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明明知道怎么做能取得成功，但抵制不住诱惑，在堕落怎么办？
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发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
一方面是因为日常工作学习本身已经把精力体力消耗很多，疲惫的身心需要休息，这个时候要想继续完成当天的计划比较困难；
另一方面是本身的意志力薄弱，遇到干扰和诱惑，经不住考验，找借口和理由索性放弃目标。很多人有过减肥的经历，在锻炼过程中教练告诉我们要注意合理饮食、规律作息、加强训练，更重要的是坚持，不能三天打渔两天晒网。有的人经不住美食的诱惑，有的人忍受不了锻炼的强度，觉得偶尔多吃一点或者偶尔偷懒多睡没有关系，意志是个很奇怪的东西，只要有一次妥协，就会前功尽弃。
成功的人只会找方法，失败的人才会为自己找借口。
4. 需要管理好情绪
在追求目标的过程中没有谁是一帆风顺就可以实现的，遇到各种挫折和困难在所难免，学会自我控制和调整情绪，让自己有个好心情很重要。遇到问题的时候，自控力好的人能够快速冷静下来，认真分析，换种思维换个方式实现目标。
5. 需要认知自我
俗话说“知人者智，自知者明”
在做事情之前，首先要认真分析自己的能力和资源，对自己有个清晰准确的认识。其次是要选择适合自己的方式方法，学习策略。然后学习自我控制，抵制诱惑、改善不利于自己发展的行为习惯。最后是有效的自我监督，阶段性的自测自评。
三、如何提高自控力
1. 提高自控力，可以寻找参照物
找一个自控力好的人，作为正面参照对象，通过对比发现自己的不足之处。当自己想要放弃的时候，就会提醒自己做应该做的事情，实现成功，变得优秀。
2. 提高自控力，可以设定奖惩机制
心理学认为奖惩制度通过对行为表现的正刺激和副刺激，达到引导行为向着期望的方向和目标努力发展。
人都是希望得到表扬的，为自己制定一个奖惩机制，比如，根据完成任务的情况设置大小奖励，一顿美食、一部电影或者买一件心仪的物品。鼓励自己继续努力。如果没有完成任务惩罚自己做家务或者不能玩游戏等。
3. 提高自控力，需要提升自己的意志力
美国心理学会提出意志力是完成目标的最大绊脚石。
首先明白自己失控的原因，为什么失控，哪里失控，影响了自己努力的动力。然后分清楚哪些事情应该做，哪些事情不应该做，哪些事情是自己想做的。
麦格尼博尔在《自控力》中提到意志力的提高可以这么做：加强身体锻炼、自我暗示。同时他还指出失控的时候，应该学会自我共情、接受并原谅自己的失控，储蓄能量为后续发力做好准备。
总结：最好的办法是提高行动力和自控力，然后正确认知自我，设定合理的目标，在这个过程中培养和强化自己的意志力。
回答于 2019-09-11 08:43:50
明明知道怎么做能取得成功，但急功近利、急于求成和机会主义占了上风；且成功后的成果太过诱惑，难以抑制对成功的结果的追求。所以堕落了。
其实，急功近利、急于求成、唯利是图、追求捷径等等行为举止，已经成为了大多数现代人追求的一个标配。在当今社会快速发展的情况下，原先许多优良的传承在逐步丧失市场，例如，循序渐进、按部就班、拔苗助长等成语、古训所蕴含的教育意义越来越得不到重视。为什么呢？说白了就是一种机会主义成本作祟问题。假如你循序渐进、按部就班的操作的，所得出来的结果基本是稳定的，可靠性极高的成果。但别人是否会抄袭你？在某些特殊环节上能否精简程序？最终结果呈现时，表面基本一致，但实际作用、疗效却不敢苟同。这就是为什么在市场上高仿、仿造、A货、山寨等等，屡屡杜绝不尽的原因所在，这是一个世界性的问题，相信看过《我不是药神》电影的人都知道。所以，个人认为，要杜绝这种堕落的问题，必须从教育文化素养抓起，从重视科研教育，教育强国、科技强国做起。
综上所诉，题主所反馈的情况，建议在解决了企业发展困难和生存危机、竞争危机之后，仍应该坚持循序渐进，避免堕落和机会主义占上风，稳扎稳打，争取早日实现基业长青！
回答于 2019-09-11 08:43:50
明明知道怎么做能取得成功，但就是禁不住诱惑，在堕落，这需要我们问一问自己，这个成功真的是自己真心喜欢的吗？是自己需要的吗？这个所谓的成功，是不是父母的？他人的？社会的？
如果这个成功是我们真心喜欢的，是自我实现的，一般来说，我们就会身心一体。之所以出现这种情况，可能是我们在潜意识里，对这个成功并不认可，并没有良好的感受和感觉，是我们的潜意识，并不认为它有多大的价值。
每一个人都有两套系统在工作，一套是有意识的，一套是潜意识的，既我们自己意识不到的。潜意识的这一套系统，是自动化的，是自己想控制也控制不了的。
回答于 2019-09-11 08:43:50
唯一的办法就是增强自我约束力，抵制诱惑，坚定不移地向既定目标迈进！
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