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哺乳期吃什么通气？有哪些？

通草,鲫鱼,姜片哺乳期吃什么通气？有哪些？

发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

哺乳期吃什么通气？有哪些？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

应该是通奶哟？

一是多个汤，鱼汤之内。

二是心态要好，开心愉快。身体才会产生更多奶。

三是穿山甲等补品，有利于通奶。

四是不要涨奶，涨奶及时叫小孩吸，或者吸奶器或者老公吸，千万不要涨奶。

最后还是心情，越放松，开心，越棒。

回答于 2019-09-11 08:43:50

希望可以帮到大家

回答于 2019-09-11 08:43:50

两招着实解哺乳期通气问题。

1、鲫鱼汤，蛋白质超高，通奶一级棒

2、猪蹄➕通草，满满胶原蛋白。

鲫鱼汤如何做才能保证通奶效果。选择一斤左右鲫鱼一条，五花肉少许，姜片和葱备好。把鲫鱼刮鳞取内脏，并清洗干净。用厨房专用吸水纸吸干鲫鱼表面水分，这一步是保证煎制不粘锅。然后切好姜片，两毫米薄片和薄切五花肉。冷油加入五片姜片，开火至姜片微黄。放入鲫鱼煎制。同时烧开水。煎制前务必务必吸干鲫鱼表面水份，否则粘锅则前功尽弃。鲫鱼放入锅中一定要马上摇锅，让煎制更加均匀，并且始终保持大火和摇锅，让热度和油能覆盖更均匀。不要急着翻鲫鱼，等到鲫鱼一边充分煎香，焦黄后再翻制另一面继续煎制，带两遍煎制金黄后，加入五花肉，同煎制金黄后。倒入烧至好的开水，加入葱和若干厚切姜片。盖锅炖煮。30分钟后，开锅！乳白色浓香鲫鱼汤大功告成，[憨笑][憨笑][憨笑][憨笑][憨笑]。关火后，加少许盐。注意喝汤为主哦[憨笑][憨笑][憨笑][憨笑]。

猪蹄通草汤，要准备七百克左右的猪蹄和25克的通草，薄切和厚切姜片若干。通草可以再药店买到，通草偏寒，所以这味汤两周一次委托哦。而且通草和小通草不是一样的，但都有差不多功效哦。做法简单。猪蹄洗净后砍块，先烧开水，然后放入猪蹄和薄切姜片至水再次沸腾后捞起，这一步是去腥。再放入干净水，猪蹄一起再次煮开后把通草装入料包一起炖煮两小时后，关火加入少许盐，就可以开吃拉[憨笑][憨笑][憨笑][憨笑][憨笑]。

这两味汤水是非常好的哺乳期通气神器，但是还要注意的是让宝宝多多吮吸乳头，加大刺激，食疗和物理刺激双管齐下才有更好效果哦，[得意][得意][得意]

宝宝妈妈在努力的同时，宝宝爸爸也要多多关心哺乳期的妈妈。保持开心开朗的心态才是最关键的，这个时期的宝妈，其实很敏感同时也非常累。有心爱的宝爸在身边帮忙，才是宝妈最强大的支柱呢[笑][笑][笑][笑]。

大家说是么[可爱][可爱][可爱][可爱]




回答于 2019-09-11 08:43:50

1.香蕉。香蕉含多种维生素，蛋白质，钙，磷矿物质，具有通肠润便，清热解毒，助消化作用。2.白萝卜，红薯容易堆积在肠道中产生气体，可快速排气。3.豆制品，如大豆，豆腐，豆浆，豆干等。其中含有大豆低聚糖，会与肠道中的细菌结合产生大量气体，使快速放屁，平时可以饭后按摩腹部加快肠胃蠕动。我就经常吃白萝卜和香蕉，通气效果很好的

回答于 2019-09-11 08:43:50

萝卜，芹菜，香蕉，韭菜，和粗纤维的杂粮，都可以，适量的运动也有帮助

回答于 2019-09-11 08:43:50

可以去买海紫菜回家做汤喝，还可以去买香菇炒油菜吃，水果吃点香蕉

回答于 2019-09-11 08:43:50

喝白萝卜汤，熬香蕉粥治便秘